每年的6月14日是世界献血者日，今年的口号是“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命”。如果想要参与无偿献血，需要注意什么？

    献血前

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    注意清淡饮食。献血前应保证饮食清淡，献血的前一天和献血当天，应做到不饮酒，禁食油腻食物（高脂肪、高蛋白）以免造成“脂肪血”而引起伤病员的输血反应和痛苦。

    2

    献血前一晚要注意休息、不要熬夜。

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    新冠病毒灭活疫苗接种者（接种国药北京生物、国药武汉生物、北京科兴中维等灭活疫苗），疫苗接种48小时后方可献血；安徽智飞生物等减毒疫苗接种者，疫苗接种14天后方可献血。不论是接种第几针，均参照上述要求。

    献血中

    1

    参与献血活动，请务必携带有效身份证件。

    2

    献血当天一定记得吃早餐，并适当饮水。

    3

    献血完毕后要保护好穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合。

    献血后

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    献血当天应适当休息，在2~3天内不要做

    强烈运动，可以正常工作和生活，针眼外应   保持清洁。

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    增加营养：

    一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜，可适当补充点营养，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴饮暴食。

    献血的好处

    对身体的好处

    1

    适当献血，可以促进身体血液循环，还能防止血栓、血液凝固等问题的形成，促进血管中甘油三酯和胆固醇的排出，更好地维护心血管健康。

    2

    适当献血可以促进血细胞的新陈代谢，刺激骨髓造血，产生新的红细胞，增强造血功能。

    无偿献血、无偿用血

    1

    献血者在全国任一医院用血后可凭有效资料到血站报销（献血者本人、配偶、父母、子女用血均可依法报销）。

    2

    无偿献血者献血200毫升及以上的，本人临床用血时免交血液采集、储存、分离、检验等费用。

    3

    无偿献血者献血累计600至1000毫升（含

    1000毫升）的，其配偶和直系亲属临床用血时，

    合计不超过献血总量2倍范围的，免交前项规定

    的费用。

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    无偿献血者献血累计超过1000毫升的，其配偶和直系亲属临床用血时，免交前项规定的费用。

    无偿献血者可享受佛山市积分入户、入学优惠政策

    在本市内无偿献血每满

    200毫升积

    5分，最高分值

    60分（以政府最新规定为准）。

    整理/珠江时报记者 沈煜