近日，河村社区幸福院、职工家举办了入户探访长者、瑜伽教学等活动，获得居民、职工频频点赞。

亲子入户关爱长者

8月21日下午，夏日炎炎，河村社区幸福院联合南海区家促会里水办事处、里水镇家长联合会、乐谊义工队开展“关爱与你同行”志愿服务活动，29名亲子家庭成员和社区志愿者参与到此次探访活动当中，一同为社区独居、困难、高龄等长者送上真切的关爱和暖心慰问，让长者们感受到社区的关爱。

“等会你们几个一组，家长带好小朋友，拿好礼物，小朋友记得进门要问候一下老人家喔。”出发探访前，由社工为各位志愿者介绍本次的活动流程和注意事项以及进行分组。

探访队伍分成了三队，每队分别由社工带领进行入户探访，小朋友们还自告奋勇提物资。

“婆婆，这是送给你的礼物，祝你身体健康。天气炎热，要注意防暑降温，早睡早起。”在探访老人吴姨家中，亲子家庭李小姐和儿子小鹏主动送上亲切的问候，同时小朋友还为长者表演才艺，现场氛围其乐融融，欢声笑语。

探访结束后，志愿者们一起分享了本次探访活动的所见所得，纷纷表示本次活动很有意义。“我们要培育小朋友养成尊老爱幼的传统美德，要善待老人，关爱老人。”李小姐说，会借这样的活动，以身作则，教育自己的孩子。

组织女职工学瑜伽

连日来，河村社区职工·家开展了为期5天的“瑜伽人生”瑜伽学习活动。活动邀请了心逸艺术中心专业的瑜伽老师吴雨菲老师前来授课，共吸引了15名女职工参加。

每到晚上，河村社区职工·家三楼舞蹈坊都会响起柔美舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师“吸气、呼气、放松……”的指导声音，学员们在一呼一吸间，或舒展双臂或拉伸腰肢，在动静结合中充分地调动全身肌肉，进入瑜伽的美妙世界。

跟随老师说吸气、收腹、抬头、双臂向上伸展等口令引领下，职工们学习瑜伽“肩颈理疗、拜日式”等体式。职工在持续学习瑜伽的过程中，学会了静心、减压的方式，常见的肩颈疼痛也得到一定的缓解效果。

活动结束后，职工聚在一起愉快的交流分享，李小姐说：“练习一段时间后自己的颈椎问题有了缓解，很开心。”黄小姐也表示：“练习瑜伽有助于内心压力释放，人也精神多了。”职工纷纷表示这样的活动不仅丰富了业余生活，同时也强健了体魄，非常有意义。

文/珠江时报记者陈志健通讯员吴希莱谭筠瑶