■气温骤降，市民裹得严严实实出行。

■市民一家穿上厚衣物防寒。

■市民“全副武装”抵御寒风。

■市民在市场选购蔬菜。

■超市内取暖设备促销售卖。

■市民运动锻炼。

11月30日，广东今年下半年以来最强冷空气来袭，南海气温持续走低。记者走访发现，速冻后的气温，让许多市民进入了“乱穿衣”模式，也催热了吃、穿、用等多行业“暖经济”。

街头羽绒服与短袖齐飞

11月30日一早，寒意明显。上午9时，记者在金融高新区地铁站观察发现，大街上出现“羽绒服与短袖齐飞、靴子与人字拖同现”的状况，不少市民开启“乱穿衣”模式。

“昨晚我还开着风扇。”“稍微降温了，但说不定明天就热了！”不少市民都表示，这次降温“很广东”。“穿这么少不冷吗？”记者随机询问一位大叔，只见他身穿短袖，露出健硕的手臂，摆手道：“不冷！”

“广东人都习惯了秋冬乱穿衣的节奏，气温是一个持续下降的过程，到了晚上寒冷体感会更明显。”南海区气象局工作人员锦成回应，目前，南海区寒冷黄色预警信号正在生效，预计今明两天最低气温降至9℃左右。

根据最新气象预报：12月1日到2日受强冷空气影响，阴天间多云，局部有小雨，偏北风4级、阵风6到7级，气温持续走低，最低气温9℃左右；3日冷空气减弱，多云间阴天，气温略有回升；4日到5日新一股弱冷空气渗透影响，阴天间多云，局部有小雨，气温小幅下降；6日到7日冷空气减弱东移，多云为主，气温再次回升；展望8日到10日又有冷空气南下影响，气温再次下降。

气象部门提醒，天气寒冷，市民注意适时添衣保暖、谨防感冒。户外防疫检测点、执勤点人员需注意防雨和防寒保暖。农业、畜牧业、养殖业需有针对性地做好防风保暖工作。

火锅食材卖得俏

冷空气来袭，对菜价有没有影响？记者走访桂城南兴市场发现，肉价平稳，菜价有所上升。因气温下降，市民对火锅食材的热情增加，许多配菜卖得俏。

“这几天气温还会下降，肉价没有什么波动，预计周末来买羊肉的人更多。”羊肉摊摊主陈姐打算这几天多备些货，她估算着周末一天就能卖2头羊。

“中午打算在家吃火锅。”钟小姐一家三口一起逛市场，买好了牛筋丸、牛肉片等，挑选着蔬菜。

“天气冷了，蔬菜的供应量减少，两三天前就开始涨价了。”摊主王叔边整理蔬菜边告诉记者，例如，菠菜之前每公斤6元多，现在要12元；皇帝菜上周每公斤卖10元，现在拿货也要12元，“本地茼蒿还拿不到货。”王叔也表示，广东人喜欢在冬天打边炉，虽然菜价贵了，菠菜、生菜等叶菜销量仍有所上升。

砂糖桔占据了广东人秋冬季的水果C位。近期正是砂糖桔上市的季节，在市场里，不少摊主将这一水果摆放在显眼位置，价格卖到16元/公斤。“这几天砂糖桔刚上市，价格会高些，但也有不少人来买了。”摊主解释说。

低温催热“暖经济”

随着气温下降，各类冬季消费品也迎来消费旺季。记者走访发现，干洗店迎来衣物送洗高峰，暖炉等取暖用品畅销，“暖经济”正热起来。

在南海一家服装干洗店里，记者看到店内挂满了顾客的衣服，这些衣服以御寒的冬装外套为主，洗衣机和烘干机不停地运作，一旁还有待洗的毛毯、棉被。干洗价格适中，比如羽绒服价格一般在40~80元间，棉被、毛毯稍微贵些，一般50元起。

“最近挺多人送羽绒服和厚衣服来洗。”店员介绍，客户明显增多，干洗店生意开始“回暖”。

取暖用品也受到市民热捧。“‘双十一’我就买好了暖炉，寒潮休想冷到我。”降温首日，市民郑女士就已用上了暖炉。

据零售平台美团的数据，11月27日至29日，佛山市电热毯的即时零售订单增长了28%，“小太阳”取暖器环比增长了119%，暖风机环比增长了27%。

面对冷空气，很多消费者选择通过外卖采购御寒衣物，11月27日至29日，佛山市的羽绒服即时零售订单环比增长了80%，保暖内衣、围巾、帽子、厚袜子均保持40%的环比增速。

在线下，沃尔玛等超市也搞起了促销活动，暖手宝、电暖器等取暖设备价格在几十元到几百元不等，都有满减活动。

防寒保暖小妙招

一、学会穿防着凉

1.上段要紧，口罩围巾不能少。人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以出门一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。其次，最好戴上口罩，因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭，每到大风降温天都会有不少面瘫患者，主要就是因为面部神经受到寒冷刺激而造成神经组织的缺血水肿。最好的预防方法就是全副武装，戴上口罩、围巾、帽子，既保暖又挡风。

2.中段要燥，内贴中松外收口。冬季内衣应以柔软贴身为主，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥，否则不但不利于保暖，还会减弱抗寒能力。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入，造成热量散发。

3.下段要松，鞋袜最好稍大点。秋冬人体毛细血管处于收缩状态，如果鞋袜过紧，压迫脚部，会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。因此，秋冬的鞋袜可以适当穿宽松一点。另外，在睡觉时，尤其要注意脚部别受凉，可穿上棉袜帮助保暖。

二、饮与食要均衡

1.多食温热，避免生冷。冬季饮食应以“滋阴润肺”为主，多食可以起到滋阴润肺养血作用的食物，比如可以适当多吃一些羊肉、山药、桂圆、生姜、杏脯等温热的食物。

2.多吃绿色蔬菜，适量补充维生素。蔬果中富含丰富维生素、矿物质、膳食纤维，在促进胃肠道蠕动的同时能对血管起到良好的保护作用，提高人体对寒冷的适应能力。另外，冬季渐冷，市民户外活动减少，容易出现维生素D缺失，可适当进食奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等补充人体所需的钙和维生素D。

3.食物种类要多样，营养丰富全面。荤与素二者合理搭配，以植物性食物为主，动物性食物为辅，可以让人既饱口福，又不至于因食动物性食物过多而增加血液和心脏负担，增强机体抗病能力。同时，要多喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内黏膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能。

（资料来源：学习强国平台）

文/珠江时报记者杨慧梁慧恩

通讯员秦静怡庞绮汶图/珠江时报记者方智恒刘贝娜廖明璨梁慧恩