记者从南海区卫生健康局获悉，5月27日起，南海区新冠疫苗接种实行全预约制，须市民本人携带身份证到各属地社区居委会登记预约，登记取号后，再按时间段到接种点有序排队接种。未经预约的一律不安排接种。

广东省疾控专家提醒，在本土疫情散发的情况下，民众要时刻绷紧疫情防控这根弦，天气炎热，也要戴好和带好口罩。

周知

新冠疫苗接种实行全预约制

连日来，南海市民接种疫苗的热情高涨，但由于疫苗数量每天要根据省的供应量而定，有些事先没预约就匆忙赶来接种点的市民，因为疫苗数量有限而未能完成接种，导致白跑一趟。

南海区卫健局提醒市民，为了确保疫苗接种安全有序进行，请市民先预约，再按时间段前往接种点有序排队接种，同时配合现场工作人员指引，做好个人防护措施和遵守接种流程。

市民需要重点知悉的是，为了保证提前预约接种的市民都能打到疫苗，即日起，南海区新冠疫苗接种实行全预约制，须市民本人携带身份证到各属地社区居委会登记预约，或关注“佛山卫生健康”等公众号预约。未经预约的一律不安排接种。已完成预约的市民，须携带预约凭证及身份证按指定时间前往指定接种点接种。

同时，市民在接种新冠病毒疫苗时，须严格落实新冠防控要求，按接种点标识有序排队，保持一米以上社交距离；须佩戴口罩，配合现场工作人员测温、填写流行病学调查表；进入接种点前须出示粤康码、绿码。

答疑

这几天，南海区天气持续高温炎热，很多市民纷纷直呼“口罩戴不住了”。广东省疾控专家提醒，在本土疫情散发的情况下，民众虽然不必过于担心，但绝不能麻痹、松懈，要时刻绷紧疫情防控这根弦，“天气炎热，也要戴好和带好口罩！”

1 高温天气口罩“戴不住”怎么办？

广东省疾控专家指出，在常态化防控期，虽然广东绝大多数地区处于疫情低风险，但近期省内、省外一些地区出现风险升级，且全球疫情仍然持续，输入风险仍然存在。因此，科学佩戴口罩很必要，而且“带”口罩比“戴”口罩更重要。

首先，建议随身携带口罩，必要时佩戴。日常外出要养成随身携带口罩的习惯，进入厢式电梯、超市、农贸市场、电影院等环境密闭、人流密集的场所，到医疗机构，乘坐公共交通工具（包括地铁、公交、高铁、飞机、出租车、网约车），记得全程佩戴口罩。

其次，一些机构的工作人员需要戴口罩，如托幼机构等学校的教职员工、食品从业人员、公共服务行业从业人员、医疗机构的医护人员等。

第三，如果有咳嗽、打喷嚏等感冒症状，或身处高风险地区，或去医院就诊及看望病人时，必须戴一次性医用外科口罩。

2

打了疫苗，口罩可以少点戴吗？

有人觉得，既然这么多人接种了疫苗，口罩防护的必要性就没那么大了，是不是可以“口罩少点戴”？

对于个人来说，不仅是新冠病毒疫苗，其他任何疫苗的保护效果都不能达到100%，并且产生保护性抗体需要一定的时间，且各人略有差异。因此，接种新冠病毒疫苗后，仍然需要做好戴口罩、勤洗手等防疫措施。

对于群体来说，尽管包括广东在内的全国各地正在全力有序地推进新冠病毒疫苗免费接种、“应接尽接”，但正如钟南山院士提醒的，需要75%至85%的人接种疫苗，才能筑起免疫屏障。

根据数据显示，目前南海区接种疫苗的概率还达不到免疫屏障水平，在社会没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒还是容易传播的。为了防止感染，建议南海市民打完疫苗后，继续做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线等防疫措施。

3

戴口罩导致皮肤变差怎么办？

南方医科大学皮肤病医院院长杨斌教授支招：

①不要持续长时间佩戴口罩，在安全的环境下，可缩短戴口罩的时间；

②出汗后，及时用手绢、纸巾、湿巾等擦干或更换口罩；

③棉布、纱布等织物口罩相比医用口罩而言，皮肤的接触感受更好，建议本身有皮肤问题的人群可选择此类口罩，但务必注意清洗消毒，勤洗勤换；

④注意皮肤保湿。在佩戴口罩前，建议先在面部皮肤上涂一层保湿乳，防止皮肤出油、干燥、瘙痒，尤其是鼻、耳等与口罩摩擦的部位更应加强保湿防护；

⑤注意面部皮肤清洁。早晚都应洁面一次，油性皮肤每天或隔天用洁面产品，如果有使用防晒品、粉质或油脂类化妆品的需要使用洁面产品，但只有使用了油彩浓妆或防水化妆品才建议使用卸妆油。特别注意不要过度清洁，要以洗后皮肤不干燥作为适度清洁标准。

●特别提醒

1、口罩内放纸吸汗要不得

由于最常用的医用口罩有阻水层，比较憋气，也不够舒适，再加上天气热容易出汗，有人就在医用口罩内再戴一层棉口罩，或者垫一层纸巾，认为加强防护又能吸汗。实际上，不提倡这样的做法。

首先，口罩的密合性是有效阻挡病毒的关键，多戴一层口罩或垫纸巾都可影响外面医用口罩的密合性，无法有效防护；

其次，这样会加大呼吸的阻力，人会本能地加大加深呼吸，既影响机体健康，也同样影响口罩密合性；

第三，皮肤本身含有水份，实现屏障功能，棉布、纸巾吸了汗，一直“泡着”皮肤，或者长时间后干了带走皮肤本身水份，这两种情况都会破坏屏障功能，皮肤干燥出油更容易出问题。

2、牢记几大个人防护要点

广东省疾病预防控制中心副主任、首席科学家、主任医师林鹏提醒：要切实做好个人防护，科学戴口罩是重中之重，特别是在人流密集、通风不好的密闭空间，一定要记得佩戴口罩。除此之外，还有几大个人防护要点：

勤洗手：用肥皂或洗手液和流动水清洗双手，也可用含酒精的免水洗手液清洁双手；

常通风：室内常通风，建议每天开窗通风至少3次，每次至少半小时；

少聚集：减少不必要的聚集、聚会，少去人群密集、通风不良的场所，尽量保持一米社交距离；

常清洁：清洁室内环境，对手机、钥匙、遥控器、门把手等经常要接触的物品，可定期喷洒或擦拭消毒；

勤监测：主动做好健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应首先做好自我防护，及时就医，尤其不要带病上班、上学；

分餐制：提倡分餐进食，使用公筷公勺。

文/珠江时报记者方婷

实习生许可可通讯员杨晨