佛山中考今日下午开考
●考生要保持愉快自信的迎考心态
●家长做好孩子的“定心丸”和“减压阀”
佛山中考今日下午开考,至22日结束。今年,全市中考报名人数为69027人。中考期间,考生凭《准考证》提前30分钟接受安全检查,并进入指定考场,英语科开考前15分钟禁止考生进入考场,其它科目开考15分钟后不得进入考场。
大考在即,有哪些事项值得注意?考生如何把考试状态调整至最佳,家长如何助力孩子迎战中考?不妨听听教育部门的提醒,听听名师的建议。
中考提醒
考生只有两种情况可离开考场
根据市教育局公布的中考《考生守则》,考生除必要的文具,如2B铅笔、钢笔、签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮外,禁止携带任何书籍、笔记、资料、报刊、草稿纸以及各种无线通讯工具、计算器、电子笔记本等与考试无关的物品进入考场。考场内不得相互借用文具。英语考试正式开始时,首先播放英语听力试题光盘(内含有约2分钟的试音内容,然后才开始正式考试),听力考试光盘连续播放且只播放一次。
值得提醒的是,考试结束前30分钟起,考生方可交卷离开考场。考试期间,考生除因突发病经主考同意或交卷两种情况可离开考场外,不得以其他理由离开考场(包括上厕所),强行离开考场者,按交卷离场处理。考生遇到试卷分发错误及试题字迹不清、缺页、空白等问题时可举手询问,监考员应当众予以答复;涉及试题内容的疑问,不得向监考人员询问。
考试终了信号发出后,考生应立即停止答卷,并把答题卡、试卷按页码顺序整理好,反放在桌面上,待监考员收卷点齐后,有秩序地离开考场。答题卡、试卷和草稿纸均不准带走。
中考预计在8月上旬公布成绩
中考结束后将在7月28日前完成试卷扫描、数据复核、整理,组织评卷工作将在7月29日~8月3日展开,预计在8月上旬公布考生成绩,下发考生成绩数据。
根据安排,全市初定在8月上旬至下旬组织各批次录取,其中,将在8月上旬同一天划定提前批和第一批各层次分数线,确定提前批和第一批各层次投档考生名单,并随后组织提前批、第一批学校网上录取;8月中旬,各区将划定第二批各类学校录取分数线和确定考生上线数据,公布录取分数线、学校网上录取,今年录取通知方式,将由考生登录佛山招考网免费获取电子《录取通知书》。预计在8月15日前后,普通高中学生将报到注册、录取数据整理。
佛山市招生办特别提醒,根据今年公民办高中同步招生要求,严格按电子录取通知书等招生制度规范操作,已被录取的考生应准时到录取学校报到注册,佛山市中考招生不允许二次录取,逾期未报到注册的被录取考生,视为自动放弃录取资格,录取资格不保留,也不再安排录取入学。
考生心理
愉快自信积极迎战
“中考当天,清晨起床后,一开始就要有一个愉快、自信的态度。”金沙中学教导处副主任曾毅燕建议考生,可以哼着歌走进洗手间,对着镜子笑一笑,说一声:“准备好了,我能行。”再检查一下放入书包的证件、文具,从心理、行动上为一天的考试建立一个积极迎战的姿态。
进入考场,考生调整一下姿势,舒适地坐在位子上;摆好文具,眼镜摘下擦一擦,尽快进入角色;此时心中想着的只是考试的注意事项,不要再多虑考试的结果,成败、得失。
走出考场头脑“清场”
“接过考卷,写上姓名后,只须检查一下有没有漏页、空白页即可,无须把题目从头到底地看一遍。”曾毅燕支招说,考生最好先从容易的做起,因为一开始就觉顺利,可使自己心情放松,利用有利的感觉推向“下一题”,能引起“自信”的连锁反应,有利于情绪的稳定。
“若平时背得很熟的内容突然记不起、头脑发生‘死机’的时候,大多是你焦虑情绪又悄悄涌起。首先你要深信知识一旦进入记忆是不容易丢失的,心理一放松、头脑一清醒,说不定再回过头看这道题时就有了灵感。”曾毅燕说。
曾毅燕提醒考生:当遇到解不开的难题,交卷的时间又逼近时,切不可盯着题不放,而要保持不急不躁的心情,以平静的心态抓紧时间去解其他的考题。
走出考场,曾毅燕建议考生不要急于对答案,最好把考过的题目暂时忘掉。不必因考得满意或不如意产生兴奋或沮丧的情绪波动,此时重要的是你要为头脑“清场”,让自己的思绪赶快转向“下一门”。
家长助力起“定心丸”和“减压阀”作用
南海实验中学资深心理老师陈怡华认为,大考当前,家长主要起到两个作用,一是定心丸,让孩子能静下心来,轻装上阵;二是减压阀,中考期间对孩子“忍气吞声”示弱,实际上是
为孩子减压。
那考生家长还可以做些什么来给孩子增加心理能量呢?陈怡华建议,家长首先要调整自己的心态,保持平常心。家长“平和”才能让孩子“平静”。
所以家长此时要反复提醒自己:中考只是孩子的人生一站,孩子的人生路还很长,不管结果如何我都要和他在一起,陪着他,鼓励他,给他注入信心和希望。
不要让家庭氛围有太大改变
有的家长为了孩子安心考试不开电视,不外出,不让弟弟妹妹靠近,反复提醒家人“孩子要考试,不要打扰”,以致家里所有人说话都轻声轻气,走路小心翼翼,把孩子当成“重点保护对象”。
陈怡华认为这样反而适得其反,无形中容易给孩子制造紧张气氛,加重考试压力。
所以,家长在保持平常心的基础上还要维持平常态,即不要让自己或家庭氛围有太大的改变,尽量和平时一样,饮食上也不需要有太大调整。可以像往常一样吃饭时聊聊家常,有弟弟妹妹的在孩子学习时可以带开一点,休息时则可以让他们如常嬉戏,父母饭后有散步习惯或和孩子经常散步的也可以照常。
文/珠江时报记者区辉成通讯员周秀丽