【人物档案】

    姓名：郭诗琪

    工作单位及职务：南海双语实验学校运动与健康成长学习中心首席游泳教练

    获奖类别：勤学有为

    ■郭诗琪指导学生游泳。

    在南海双语实验学校，学生不仅能从课堂中学习游泳知识，还能向曾是亚洲冠军的游泳教练郭诗琪“取经”。他们甚至认为郭诗琪是“女神”一般的存在，不仅敬佩郭诗琪在游泳方面的专业和优秀，更感激从郭诗琪身上感受到榜样力量，领悟到树立理想目标的重要性。

    自小刻苦训练的郭诗琪，一路从幼儿园“游”到国家队，成为国家健将级游泳运动员，并荣获亚洲冠军等各级荣誉。退役后，她立志向青少年传授游泳本领，讲述自己的体育梦，激发青少年的体育热情和奋发精神。

    努力才是成长的关键

    3岁开始启蒙学习游泳、8岁进市队、9岁进省队、17岁进国家队……“小时候身体不大好，家人就带我去学游泳，希望锻炼出好体魄。”谈及自己接受专业训练的12年，郭诗琪谦称，自己是误打误撞“游”进国家游泳队的。

    少年时期，郭诗琪展现出异于同龄人的游泳天赋，便在教练的指导下逐渐迈上专业道路。然而，运动员职业生涯从来没有“容易”二字。“进到高手云集的队伍里，我才发现拥有天赋是多么微不足道的事情。”从那时起，郭诗琪明白了一个道理：努力才是成长的关键。

    刚进入国家队时，郭诗琪每天刻苦训练，力争上游。但在不擅长的中长距离游泳项目上，郭诗琪却怎么也追赶不上队友。“那时总是哭鼻子，足足哭了一个月。”面对“瓶颈”，郭诗琪也有伤心难过的时候，但她始终保持着对游泳的热爱与执着，不言弃、不认输，并给自己制定了不同时间阶段的“小目标”。

    与男队一起训练时，她暗下决心：“这个星期，我不能让师兄超我一圈！”小目标完成后，又给自己定下更大的目标：“下个月，我的打腿动作要跟师兄们一样好！”每天进步一点点，让郭诗琪鼓足了信心和冲劲，也取得了许多斐然成绩。

    在运动员职业生涯中，郭诗琪曾获得国际泳联世界游泳系列站赛前八名、亚洲室内游泳锦标赛女子4×100米接力第一名、全国春季游泳锦标赛50米自由泳冠军等各级荣誉；退役后，郭诗琪还代表里水镇参加了南海区第十一届运动会游泳比赛，并摘得50米自由泳、50米仰泳两个项目的金牌，为里水体育贡献了力量。

    淬炼学生不畏挫折的毅力

    从国家队退役后，郭诗琪希望以自身对游泳的热爱与坚韧，激发青少年对体育的兴趣和向往，让体育强国梦在青少年心中生根发芽。

    2020年，郭诗琪正式担任南海双语实验学校运动与健康成长学习中心的首席游泳教练。她说，学校九年制的教育连贯性、对体育尤其是游泳的高度重视以及游泳硬件软件的完善等各方面的优势，让她看到里水游泳事业的发展潜力。

    每逢训练时间，里水泽木体育馆就会迎来一批前来学习游泳的学生。只要时间允许，郭诗琪总会尽可能下水，“一对一”耐心纠正学生的游泳动作。“我希望学生知道自己想要什么，想成为什么样的人。”在郭诗琪看来，老师是学生的榜样，在课程中言传身教，能有效锻炼学生力争上游、不畏挫折的毅力。

    因此，她会在教学上用一些“小妙计”，例如给学生讲自己运动员生涯的训练故事：早上5:45起床，每天要游20多公里，全年几乎无休；还会给学生讲自己到国外参加比赛的见闻和趣事……在郭诗琪的鼓励下，从前训练总是叫苦叫累的学生，逐渐能够咬紧牙关完成好每一个动作，更重要的是学会了坚持。

    为了培育更多游泳青少年人才，郭诗琪还致力于建设游泳基地，积极引入国内外先进的教学体系及科学训练手段，将游泳体育特色纳入南双校本课程，助力接洽国内外游泳赛事。

    在郭诗琪和团队成员的努力下，里水泽木体育馆被世界游泳教练联合会（WS-CA）认证为“教学训练比赛场馆”，这是目前华南地区唯一指定国际级的比赛场馆。今年，泽木体育馆计划承办世界泳联巡回赛、广东省中小学游泳锦标赛等四大国内外游泳赛事。此外，在郭诗琪等教练的带领下，南海双语实验学校2名学生在南海区中小学游泳比赛上分别夺得单项冠军。

    退役前，郭诗琪做好运动员本分，勤奋刻苦训练，屡获佳绩；退役后，郭诗琪为人师表，立志激发青少年体育热情，培养游泳人才。无论饰演什么角色，郭诗琪总能展现出新时代青年的责任与担当。

    文/图珠江时报记者邓施恩通讯员李婉瑜