◎马亚伟

小闻在朋友圈发了一张精美的图片，图片上有一行字：“逆风的方向，正适合飞翔。”小闻跟了几个字：“情绪用鸡汤来调整。”

小闻是我朋友圈最爱发“心灵鸡汤”的微友之一，几乎每天早晨我都会看到她发的心灵鸡汤。我知道小闻此时正经历工作中的困境，她发了“逆风的方向，正适合飞翔”，是在给自己心理暗示：我要在困境中破茧而出，腾飞起来。

小闻用心灵鸡汤来调整情绪的方法很值得肯定。现代社会，人们的压力都很大，很多人容易情绪焦虑，心理失衡。如果不注意心灵的解压和排毒，很有可能让自己的情绪无法受控，最终成为情绪的奴隶。拿破仑说：“能控制好情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”可见控制情绪的重要和不易。我们都应该做情绪的主人，无论用什么方法，只要能够让自己缓解压力、恢复心平气和，就是最大的赢家。

最近几年流行“心灵鸡汤”，不过不知从什么时候，人们开始排斥鸡汤了。只要是带有说教劝导意思的话，动不动就被人冠以“毒鸡汤”之称。有人以为，这些鸡汤根本没有一点养料，只是短暂麻痹人们的心灵，让人像阿Q一般自欺欺人。一碗鸡汤干下去，世界还是照样，处境还是拧巴，任何事都没有丝毫改观。

我想说的是，只有自己努力和奋斗，才能改变现状。但鸡汤很多时候能够改变我们看世界的眼光和角度。“你不能左右天气，但可以左右心情”，这句“鸡汤”想必大部分人都知道。我想这句鸡汤所起到的作用，就是帮我们调整情绪。我们可以改变一下看世界的眼光，用阳光的心态来面对世界，这样即使遭遇阴雨也会保持心情开朗。

很多人不屑于这种心灵鸡汤，觉得太幼稚。其实，人类生生不息，文化代代传承，关于人生和生命的话题，已经被人总结过千万次。很多所谓的“金句”，不过是换个角度说而已，跟鸡汤没什么区别。“塞翁失马，焉知非福。”“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”“难得糊涂。”这些被我们奉为至理名言的话，难道不是古代的心灵鸡汤吗？无论社会如何进步，人生无非就是那么回事。那些事，已经被前人说得透透的。我们并不比古人高明多少，我们炮制出来的心灵鸡汤，的确换汤不换药——世界与人生的道理，翻来覆去就是那些，很难有人翻出什么新花样。

关键是，我们看到的那些心灵鸡汤即使真的换汤不换药，如果有调整情绪的“药效”，就是有益的。朋友圈每天都有大量“鸡汤”涌现，可见这些鸡汤确实能起到一定作用。我以为，用鸡汤调整情绪，不是什么自欺欺人、自我麻醉，而是一种驾驭情绪的智慧。俗事乱纷纷，鸡汤随处见。无需批判，喜欢的可以喝上几大碗，让鸡汤抚慰我们幽暗而沉郁的心灵。

谁的心情没有起起落落？谁的天空永远晴空万里？当我们陷入情绪低谷的时候，用任何方法拨云见日都是对自己的善待。来上几碗“鸡汤”，吸收点正能量，让自己的情绪尽快恢复平静，这未尝不是聪明的选择。