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珠江时报数字报 - 南海新闻网
  • 2022年02月25日
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    第01版:要闻

    • 室内都有电暖气 长者饭菜送进房
    • 致力打造先进制造业高端产业集群
    • 城市狮山建设再提速
    • 南海免费核酸采样点暂停开放
    • 南海观音寺开库活动取消
    • 导读

    第02版:重点

    • 6场线上招聘会为企业招贤纳才
    • “后备军”投身人居环境整治
    • 科技路小学今年9月投用
    • 一批公办幼儿园年内建成投用
    • p36

    第03版:城事

    • 狮山65对新人“抢点”领证
    • 回收年花年桔 扮靓社区环境
    • 解读惠企扶持政策 助力企业加快转型
    • 流动采样队开进高校
    • 扬尘污染工地被罚

    第04版:关注

    • 乡建专家南海寻亲 本报持续追踪报道

    第05版:我为群众办实事

    • 党群合力扮靓家园
    • 党员民警“亮身份”护航开学复工
    • 寒潮中,那些温暖瞬间
    • 现煮“一餐饭”暖胃又暖心

    第06版:城事

    • 寒风细雨冷冰冰志愿服务暖融融

    第07版:关注

    • “砍掉”生产线 转型“卖”技术
    • 使用过期食品原料商家被罚 5万元
    • 研发高速航模发动机 打破国外垄断

    第08版:绿新文艺

    • 老爸的﹃健康投资﹄
    • 折一枝桃红送你
    • 情绪用﹃鸡汤﹄来调整
    • 消失的﹃龙门阵﹄
  • 数字报首页
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08:绿新文艺

老爸的﹃健康投资﹄

2022年02月25日

◎王国梁

老爸非常注重健康,他常挂在嘴边的话就是:“生命在自己手中,健康可以自己掌控。身体健康,不给自己找罪受,不给儿女添麻烦,老年人要活出一份境界来!”正因为如此,老爸很注重“健康投资”。凡是有益健康的事,他都会积极主动去做。老爸的“健康投资”,包括精力以及经济上的投资。

老爸相信“生命在于运动”,非常注重运动养生。人老了不能进行强度大的运动了,他便养成了散步的习惯。“饭后百步走,活到九十九”。老爸认为老话特别有道理,几乎每次饭后他都会坚持散步。尤其是晚饭之后,他会约上一两个老伙伴,出去走几圈。这个习惯几乎雷打不动,他也从中受益。他说:“吃完饭走上一会儿,觉得胃里不那么鼓胀了,溜达一趟回来,脚步也有力了,还感觉神清气爽的。”

老爸还很注重精神上的“养生”,他喜欢交朋友,认为交志同道合的朋友能愉悦身心。为了身体健康,老爸还养成了一些好习惯,比如早睡早起,吃饭规律合理。而且他把不同季节的锻炼计划都做了出来,根据季节来调整自己的锻炼。老爸经常说:“好习惯不用花一分钱,却让你受益无穷。只是投资了点时间,再加上用点心思,就能有个棒棒的身体。这样的健康投资,值!”

当然,如果需要金钱投资,为了健康,老爸也会慷慨解囊。他是个非常节俭的人,但只要是有利健康的投资,从来没小气过。他的血压不稳定,医生建议他通过食疗改善。西瓜、苹果、菠菜、芹菜,这些食物就算是贵点,他也会经常买来吃。老妈的胃不好,老爸就经常给她买养胃的食物。老爸说:“现在生活好,在吃上面讲究点花不了多少钱。”前几年,老爸买了几份保险。他知道人老了身体难免会出点问题,出了问题有保险支撑,不会给儿女们造成经济负担。

后来我总结出来了,老爸做一切事的出发点都是不给儿女添麻烦。这不,最近老爸又开始了“健康投资”。因为他的血压不太稳定,医生建议他经常做体检,以便及早发现身体的问题。老爸说:“别的钱能省,体检的钱不能省。早发现身体的问题,自己还能解决。如果病拖得厉害了,自己难受还得让孩子们照顾。他们上班本来就很累,再被老人拖累住,可有罪受了。我要好好体检,你妈也得好好体检,我们俩都健健康康的,才是一家人的福气。”

老爸很注重“健康投资”,不过他从来不会盲目投资,他的头脑清醒得很呢。有些老年人也注重身体健康,于是无休止地买保健品、治疗仪之类的。这些纯粹是上当受骗,不仅没有治疗效果,还给自己添堵。老爸能够做到“理性投资”,他需要金钱投资的时候,都要找医生咨询,从来不会花冤枉钱。

老爸注重“健康投资”,也非常支持我的“健康投资”。出于健康考虑,我很想买一台跑步机,这样锻炼身体就方便了。老爸知道后,爽朗地说:“健康投资是好事,我支持!买跑步机吧,我再赞助你点钱!”我一听乐了,家里有这样一位把健康放在第一位的老爸,何愁一家人不健健康康!

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