“晴朗天空”课堂教妇女掌握科学的喂养知识。

近年来，产后妈妈患抑郁症比例逐年上升，不少产后妈妈都面临着喂养知识缺乏、养育焦虑等四大困境。2019年叠北社区联动小候鸟驿站开展桂城妇联“简爱”妇女儿童家庭创新项目之“晴朗天空”产后妈妈互助成长计划，为产后妈妈们搭建互助平台，帮助她们释放压力，关注自身价值。

关注产后妈妈心理需求

今年40岁的阿文是叠北社区一名二胎妈妈，为了照顾两个孩子当了全职妈妈。24小时随时候命的带娃生活，缺乏社交生活枯燥，让阿文感觉身心俱疲。而像阿文这样，面临着多重困境的产后妈妈在叠北社区不在少数。

桂城叠北社区妇联在走访调研中发现，社区平均每年约有100多名新生婴儿出生，90%以上的产后妈妈对婴幼儿发展知识存在学习需求，34%需关注产后抑郁情况。数据显示社区产后妈妈普遍存在喂养知识缺乏、人际交往缺乏、养育焦虑和身心压力四方面的困境。

看到这一痛点，2019年5月起叠北妇联，联动叠北小候鸟驿站开展桂城妇联“简爱”妇女儿童家庭创新项目之“晴朗天空”产后妈妈互助成长计划，为产后妈妈们搭建互助平台，帮助她们释放压力，关注自身价值。

搭建互助交流平台

如何让不同背景的产后妈妈能够掌握科学的喂养知识呢？项目团队根据婴幼儿生理发展特点，别出心裁地设计制作了一个早教包，内含视觉听觉触觉训练小道具、早教绘本、故事手偶、早教包操作手册等。通过入户随访派发和和主动申请的方式，教导产后妈妈使用技巧。

项目还开展了产后妈妈互助小组，通过母乳喂养、产后修复、婴幼儿心理营养等课程缓解她们对宝宝养育的焦虑。同时挖掘积极骨干，组建晴朗妈妈志愿团开展早教知识社区宣传，拓宽她们的社交圈子，搭建互助交流平台。

单靠工作人员的力量是难以很好地帮助产后妈妈适应家庭角色的转变，项目通过撬动社区党委和爱心商家的资源，如借助叠北社区微信公众号及社区计生部门0-1岁产后妈妈信息名录，精准推送服务内容，提高项目的运作效率。同时，链接冉悦瑜伽中心为产后妈妈开展产后修复课程，舒缓身心压力。

在参与互助成长计划的活动后，阿文开始敞开心扉与其他产后妈妈一起交流，变成好朋友。她学会了自己在家通过瑜伽动作修复盆底肌，学会了适当放手让丈夫参与育儿，并利用丈夫带孩子的时间去到小候鸟驿站做义工，走出了当初的困局。据统计，目前项目共服务达300人次。

接下来，项目将促进晴朗妈妈志愿团成员学习“0-3岁婴幼儿四大重要能力”“家庭与儿童早期成长”等系列课程，引导她们以积极向上的姿态在开展早教知识社区宣传，帮助更多的妈妈成长为自信阳光的新时代女性。撰文/黄佩雯　供稿　萧桂嫦