平安过暑假 这份锦囊请收下
暑假到来,学生们进入休假模式。但是,安全防范不能“放假”,按照以往的情况,此时正是青少年安全事故高发期,青少年身边的防疫安全、防溺水安全、交通安全、网络安全等问题不容忽视。本期奉上这份安全锦囊,请广大青少年和家长收下,做好暑期安全防范工作,过一个平安快乐的假期。
做好疫情防护
目前新冠疫情形势多变、难以预测,青少年暑假离开学校回到家中,更要注意做好个人防护。
●保持健康作息、健康饮食,勤运动、勤开窗、勤洗手、勤消毒,坚持做好“个人防控四要”,即口罩要戴、社交距离要留、个人卫生要做、新冠疫苗要种。
●非必要不到中高风险地区,非必要不出境,外出旅游注意避开中高风险地区。
●尽量减少人员聚集,到公共场所、乘坐公共交通工具时注意加强个人防护,减少路途风险。
●及时关注官方发布的信息,主动配合疫情防控要求,不传谣、不信谣。如有发热、咳嗽、呼吸道感染症状,请及时到医疗机构就诊。
注意食品卫生
夏季气温高、雨水多、湿度大,为细菌繁殖创造了适宜条件,食品也容易腐败变质,各种肠道传染病也随之来袭,青少年群体要注意食品卫生安全。
●养成健康的饮食习惯,科学均衡饮食,不接触、不食用野生动物。
●制作食品时要做到生熟分开,加工时要烧熟煮透,尽快食用。剩余食物要及时冷藏,隔夜食品要彻底加热后再食用。
●少吃凉拌菜、生冷食品,避免过分油腻的食物,预防夏季胃肠道疾病。不吃腐烂、霉变、有毒、变质的食物,防止病从口入。
●不吃没有健康保障的食品,不买无证照商贩出售的食品,不食用来历不明的食物,不随意外出闲游,不摘食性不明的野果,以防食物中毒。
●养成良好的个人卫生习惯,饭前便后要用流动的水洗手。
上网小心陷阱
暑假期间青少年有更多的时间用于上网,网络能带来丰富的资讯与知识,但也隐藏不少的陷阱与污垢,青少年一定要注意识别。
●养成良好习惯,自觉合理规划使用电脑和手机的时间,依法安全上网,文明健康用网。
●抵制不良信息。不浏览暴力及不健康网站,不在网上发布违反国家法律法规和社会公德的言论,不传播评论政治谣言,不利用网络进行煽动闹事,不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容。
●谨防网络诈骗。不随意点击上网过程中出现的弹窗及不明链接,不随意在网页上输入包括银行账号在内的个人账户和密码,不轻易相信网购退款、中奖信息和兼职信息,好友之间网上钱财往来一定要确认是本人。
留心交通安全
假期青少年有更多的机会出行,在参与交通时一定要遵守规则、安全第一,切勿贪快贪方便而将自己置于危险境地。
●严格遵守交通法规,不闯红灯,不违章骑车,不跨越隔离栏,不在公路上追逐打闹。过交叉路口等要注意过往车辆,靠右行走。
●注意骑车安全,不骑快车,不与机动车抢道,不脱手骑车,不骑车带人,不骑“病”车。未满12周岁,不准在道路上骑自行车、三轮车和推、拉人力车,未满16周岁,不准在道路上骑电动车。
●不乘坐无证照、违章超载的车辆,不骑乘无牌无证摩电,摩电出行切记戴头盔。
远离溺水危险
暑期气温高,不少人喜欢玩水消暑,因此这也是溺水事故的多发期。青少年学生防溺水要做到“六不”“一会”。
六不
不要私自下水游泳
不要擅自与他人结伴游泳
不要在无家长或老师带队的情况下游泳
不要到不熟悉的水域游泳
不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳
不要不会水性的学生擅自下水施救
一会
学会基本的应急自救、求助、报警方法。如果遇到同伴溺水,要智慧救援,不要盲目下水救人或手拉手盲目施救,要立即寻求成人帮助并及时拨打110。
整理/珠江时报记者 陈为彬