■外卖骑手户外送外卖时，做足防晒措施。

■桂城街道总工会组织慰问组到佛山市南海佛广交通集团有限公司送清凉饮料。

截至7月13日17时，南海国家气象观测站录得当天最高气温36℃。记者日前从南海各大医院了解到，7月以来，因高温模式的加持，中暑患者明显增多。

“这几天我在急诊室值班，接诊了好几名中暑患者，他们不同程度地出现了头晕、恶心、腹泻等症状，幸好情况不算严重，经治疗后均有所好转。”7月12日，广东省中西医结合医院急诊科医生许茜说。

根据天气预报，南海14日多云间晴，局部有雷阵雨，最高气温36℃左右；15日至17日多云，有雷阵雨，市民仍要注意防暑防晒。

哪些人容易中暑？

户外作业者和青少年成中暑高发人群

刘先生是桂城某工地的建筑工人，不久前，他顶着烈日连续工作了4个多小时后，出现头晕、恶心等不适症状。

工友猜测他是中暑了，立即让他去阴凉的地方休息，但刘先生的头晕恶心症状并未得到缓解。于是，工友就近把他送到了广东省中西结合医院就诊。经过输液治疗、物理降温，刘先生渐渐缓了过来。

“近期接诊的中暑患者中，最多的是长期在户外作业的工人，其次是在户外玩耍的青少年。”许茜说，容易造成中暑的情况主要有两种，一是长期待在室外，受到阳光直射；二是长时间待在高温、高湿、无风的封闭空间。如果长时间在高温、高湿、强热辐射天气的环境下工作或活动，可造成体内积存热量逐渐增加，而出汗散热越来越少，使体温调节功能发生紊乱，导致人体体温异常升高而发生中暑。

除上述因素外，工作强度过大、工作时间过长、睡眠不足、过度疲劳等也是引发中暑的常见诱因。青少年身体发育还未成熟，自身抵抗力稍弱，所以户外游玩时比成年人更易发生中暑。

“中暑在高温的夏季较为常见，但有些人因为对中暑不了解、不及时处理，容易产生一些不良后果。”许茜说，中暑病人一般会出现体温上升、心跳加速、大量出汗、脸色苍白、虚脱、头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、皮肤或肌肉疼痛等症状，严重者会抽搐、昏厥，甚至丧失意识，“出现上述任一症状时，都需积极进行人为干预，使其对人体的伤害降到最小。”

身边有人中暑怎么办？

扶到阴凉通风处躺下并补充水分

首先是要迅速离开高温环境。将中暑者扶到附近阴凉通风处躺下，解开其衣扣，尽快地将热量散发出去，同时使其双脚抬高，这样有利于增加病人脑部的血液供应，也能起到散热的作用。

其次是及时补充水分。如果病人意识清醒，可让其饮用一些电解质水。但补充水分不宜过多，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状，不宜饮用咖啡或酒精类饮料。若中暑者已昏迷，则不能强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。

最后可以用水迅速降温。在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处，用自来水进行擦拭，降低身体的温度，还可以使用扇子或电风扇加速身体散热，但要注意适度。也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，以促进散热。当病人体温降至38℃以下时，就要停止吹风、用冷水等强制性降温方法。

如果情况严重，出现高烧、昏迷、抽搐等情况，应立即拨打120急救电话，将其快速送到医院治疗。在等待救援期间，应使病人平卧，头偏向一侧，保证其呼吸畅通。

应对中暑，最重要的还是预防。尽量避免在高温时段外出作业、游玩，如果不得不在高温环境下户外工作，一定要经常在阴凉、干燥且通风的环境中适当休息，劳逸结合。炎炎夏日，还应保证适量饮水，平时可以煲一些绿豆汤、冬瓜汤消暑。

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清凉饮品送给一线职工

珠江时报讯（记者/梁棋清彭燕燕实习生叶怡通讯员/唐铭健邓晓君摄影报道）近期，南海多地开展夏日送清凉活动，为高温下坚守工作的一线职工送上关怀。

7月13日，桂城街道总工会组织慰问组前往佛山顺丰速运有限公司和佛山市南海佛广交通集团有限公司（以下简称“佛广集团”），走访慰问快递员和公交车长等一线职工，为其送上清凉饮料、豆奶等物资。

“辛苦了，现在天气炎热要注意防暑，保重身体。”在佛广集团，慰问组与公交车长亲切交流，询问他们的作业时间、防暑降温等措施，向其表达了诚挚谢意。

今年，桂城街道总工会进一步加大“送清凉”覆盖面，除了社区一线工作人员、建筑工人、物业工作人员，还有网约车司机、货车司机等新就业形态劳动者，活动将覆盖辖区内70个单位，惠及16000多名一线职工。下一步，桂城街道总工会将拓展延伸“户外劳动者爱心驿站”设施功能、服务内容和覆盖对象，更好地为他们在高温天气户外劳动作业及时提供避暑休息便利。

昨天，狮山也启动送清凉传递活动，并将持续至9月30日，每周为户外工作者送上清凉饮品，致敬高温下坚守的一线职工。

当天上午，共青团狮山镇委员会联合狮山镇精神文明建设委员会办公室、狮山青年商会、罗村青年企业家协会等一行人首先来到菠萝义工服务中心，慰问道德模范、好人以及菠萝义工，为他们送上夏日降温物品。

前段时间，菠萝义工参与多地抗洪抢险任务，队员们在灾区奋战了26个日夜，共收到锦旗11面、感谢信7封。

随后，一行人来到狮山广播站和狮山换乘中心，将夏日清凉礼品送给一线工作的记者和公交车司机手中。当天还同步举行镇机关实习生送清凉活动，20名参加“展翅计划”的大学生在狮山义工联志愿V站集结，并分成四组沿线向户外工作者派发清凉饮品。

文/图珠江时报记者许可可实习生胡晓通讯员梁健桃