■企业职工玩游戏释放压力。

    通讯员供图

    珠江时报讯（记者/梁棋清通讯员/张永权）近日，桂城心理援助热线项目开展“与压力共处，舞出人生精彩”团体心理辅导活动，向佛山市元亨利贞信息科技有限公司的30多名员工传授直面压力、释放压力的方法技巧，缓解他们的工作生活压力。

    项目邀请国家二级心理咨询师、IHNMA国际催眠治疗师谭宝莲，通过“直面压力”“释放压力”主题游戏和讨论环节，向员工传授释放压力的技巧，“处理压力要化整为零分解压力源，不要让压力积累”“处理压力要懂得运用内外资源处理压力源，也可以寻求他人帮助和支持”……

    活动还设置“心有千千结”“压力快照”“信任与合作”等游戏互动环节，考验员工的反应力，提高团队凝聚力。在“信任与合作”游戏中，一人蒙着眼睛，另一人说出简单指令，让蒙眼者绕开所有障碍到达终点并拿到目标物，随后角色互换再绕过障碍回到起点，让员工体会指导与服从两个角色的感受，认识到同事间信任与被信任的重要性。

    “信任感对个人和集体都很重要，通过游戏可有效提升同事之间的信任程度。”该企业员工林女士说，将把所学知识运用到生活和工作中，学会压力调节与释放，促进自身提升和发展。

    2014年，桂城心理援助热线项目在“关爱桂城”建设督导委员会指导下，联合社区、学校、企业，建立心理健康教育宣传阵地，并在2017年完善各类“进社区、进学校、进厂企”的心理健康推广活动，开展心理知识宣传、心理知识培训、心理游戏互动等心理健康服务。目前，项目已与多所学校、志愿V站、企业达成共建，惠及市民超1.2万人次，多个群体的心理素质得到提升。

    接下来，桂城心理援助热线项目将继续面向社区、企业和学校开展互助小组类、心灵探索坊、设摊宣传类等形式多样的服务，引导各群体形成正确的心理健康观念。