■果园内葡萄颗颗饱满。

    ■西城社区西城村口公园。

    ■仙湖亲水栈道。

    ■泳池内小朋友在教练指导下学习游泳。（杜嘉雯/摄）

    目前正值暑期，孩子们应该如何安排假期生活呢？南海丹灶镇就有一批文旅景点值得去打卡。在西城社区领略古村之美，在金沙岛国家湿地公园享受自然乐趣，各村居公园的运动设施更能让你拥有一个健康假期！疫情防控期间，各位市民外出时记得做好防疫措施，避开人员密集场所，文明安全出行。

    古村美 追寻古村记忆品西城旧墟繁华

    西城社区是一个有深厚文化底蕴的“明星村居”，拥有代表忠勇文化的三忠庙、曾经繁盛一时的西城大街等，社区内古建筑、古巷鳞次栉比，保留了深厚的人文历史沉淀，到处散发着“岭南特色风情”韵味，到此游玩可领略古村文化之美。

    步入西城大街，方方正正的青石板路以及沿街老旧的房屋，似乎是它鼎盛一时的凭证。20世纪四五十年代，西城大街曾是附近有名的全天候墟市，走南闯北的客商云集于此。近300家店铺沿街而立，“吃、喝、玩、乐、买”样样俱全，因此西城大街也被人称为“西城市”。

    为什么当时的西城大街会如此繁华？曾经，流经西城社区的官山涌水道宽阔并且水源充足，是当时重要的交通要道，每天不少商人途经码头上岸歇脚，“西城市”慢慢发展起来了。茶楼、金铺、米铺、旅馆数不胜数。新中国成立后，供销社、信用社、医院等纷纷入驻西城大街，吸引了更多人流。

    20世纪90年代，随着供销社、信用社、医院等先后搬离，原来的水道也逐渐淤堵，沿街商铺先后歇业，西城大街渐渐变得萧条、安静。沿街的老旧建筑依旧在“坚守”，让不少老街坊回想起往日风光。

    西城社区作为有为水道沿线村居，紧抓落实乡村振兴工作，对区域内脏乱黑点、闲置地块等进行改造升级，成为如今村内靓丽整洁的新景点，为村民营造了良好的人居环境，提升了人居幸福指数。

    在西城社区的西城村公园内，不少绿树长出新枝，随微风摆动，漫步此间身心也能得到放松。这浪漫惬意的闲暇时光，是西城村村民的日常写照。

    西城村公园总投资约230万元，总体设计风格定位为岭南园林，采用了岭南建筑特有的符号和元素，如夔龙纹、镬耳山墙、圆形漏窗、奇异景石、荷塘景色等。公园内设有凉亭、健身设施、小广场等，为附近居民提供了一个休闲、健身、娱乐的好去处，进一步丰富了群众精神生活。西城村还引进了耕山小寨、民宿等项目，丰富村民娱乐的同时，还提升周边环境配套，为西城社区增添靓丽风景线。

    瓜果美  夏季瓜果正丰收饱尝一口清甜回味

    丹灶金沙岛国家湿地公园在夏日阳光的照耀下，碧绿相称的植物映衬着旖旎风光，吸引了不少居民到此放松身心。湿地、湖泊、田园遍布，周边水果飘香十里，一片生机盎然。

    傍晚时分，在金沙岛国家湿地公园42.3公里长的堤围道上骑行，任由夏日微风吹拂耳畔，目光所及之处尽是乡野与江水交织的乡村美景，令人陶醉其中。

    沿着小路来到禾盛隆生态园，占地120亩的果园提供摘果、钓虾、烧烤、品农家菜等“一站式服务”，为亲子家庭提供休闲娱乐的好去处。

    果园里面，新鲜丰硕的果实缀满枝头，饱满而诱人的葡萄、无花果、木瓜、桑葚等鲜果，游客可按需采摘。时值盛夏，最香甜的要数“香印提子”。它又被称为“阳光玫瑰”，摘下一颗仔细品尝，清甜的滋味沁入心脾，令人回味无穷。

    园内一年四季皆有水果采摘，7、8月份为最佳时期，蔬果新鲜丰富，可携眷、组团到此采摘打卡，感受农家田园的乐趣。此外，还有钓虾、烧烤、吃农家菜等服务可供体验，无花果浸鸡、醉鹅、烧鸭等美味菜式。

    运动美  游泳篮球齐上阵运动中享受快乐

    游泳是夏季最受青睐的运动之一，丹灶镇一个个泳池成为消暑打卡点。穿戴好装备，潜入水中犹如快活的小鱼儿，凉爽的池水让身上的暑气立马减半。值得一提的是，游泳必须选择正规泳池，切勿前往江河湖泊游泳，避免发生溺水事故。

    镇内的村居、公园、小区等均增设了篮球场地，满足居民日常运动需求。市民换上舒适的运动鞋，带上篮球，在球场上挥洒汗水，卸下一身的压力和烦躁。镇内还有羽毛球馆、乒乓球室等多种运动场所可供选择，居民们可根据自身需求选择。

    运动虽好，但也要了解相关注意事项。夏季要保持短时间、低运动量，让身体慢慢适应炎热的天气。黄昏是大家进行日常锻炼的理想时间，气温逐渐降低、湿热逐渐褪去，这时人体的心跳、血压趋于平衡状态。

    夏天温度高，大量运动会使身体内的水分快速流失，因此建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上，一定要带瓶水。运动过程中如出现中暑等症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时，可服用祛暑药物。如经过处理仍不见好转，应立即到医院就诊。

    绿道美 清风拂面沁人心脾感受绿道自然美

    说起绿道骑行，首选离不开金沙岛国家湿地公园。公园内动植物资源十分丰富，常年绿树婆娑、鸟鸣鱼跃，骑行其中，除了可以领略金沙岛美丽的自然风光，还能深入了解丹灶众多特色古村落，感受深厚的文化底蕴。

    爱好骑行的市民，还可到仙湖亲水栈道感受自然风光的惬意与舒适。仙湖亲子栈道环绕仙湖2.3公里，建有清水广场、滨水广场、花瓣广场等休闲广场。骑行穿过绿道或闲步于此，感受湖面微风带来的一丝丝消暑凉意。停车驻足观看波光粼粼的湖面，开阔的视野足够让人心旷神怡。

    丹灶社区珍丰公园新增的休闲绿道、纳凉长亭、娱乐设施等一系列配套设施，也吸引了不少市民在这里休闲散步。在珍丰公园内，不仅种植了木棉、凤凰木等绿化乔木，还栽植灌木和各类花卉，铺种台湾草，为公园增添了别样绿意。

    该公园还成了“丹灶健康主题公园”，设置一系列健康养生元素，让周边居民在休闲娱乐之余，学习养生知识。傍晚时分，微风吹拂，居民们可到此散步小憩。公园两侧增设了灯光布景，市民可看到灯光繁点，犹如夜空之星。

    文/图珠江时报记者吴玮琛通讯员丹宣