九江开展心理健康进校园活动
听讲座玩游戏 学心理健康知识
珠江时报讯(记者/朱明菲通讯员/何家仪)近日,九江镇卫健办联同镇社卫中心、佛山市大同社会工作服务中心,在九江镇职业技术学校开展“一心向阳,飞扬青春”心理健康进校园活动。
活动邀请了九江镇社区卫生服务中心医生谢其津给大家带来心理健康讲座,他以抑郁症为例,从影响、感受等方面为大家介绍常见的心理疾病。
谢其津首先播放了一位抑郁症患者的演讲视频,该演讲者用低沉的语气诉说着感受,给学生们的心灵带来很大冲击。“回想一下,生活中有没有试过心情差、不开心?”谢其津说,“我们每个人都会或多或少地有抑郁的情绪,而抑郁症患者则是长时间地无法摆脱这样的低落。”
在学生们对抑郁症有了大概的了解后,谢其津具体讲述了引起抑郁症的一些危险因素以及带来的影响。“压力大(人身伤害)、遭遇不良生活事件(如父母离异、失去亲友、迁居等)、学习困难、焦虑障碍等因素,都比较容易引起抑郁。”谢其津说,抑郁会逐渐消耗患者的体能,削弱生活兴趣,可能会导致失眠,对身体带来很大伤害。
谢其津指出,在日常生活中理解抑郁症患者的感受很有必要。他提醒学生要多关注身边的人,“抑郁症需要治疗,也可以治疗,当我们发现它的存在时,一定要积极做出行动——告诉自己可以走过去,并寻求专业人士的帮助。”
讲座结束后,社工还带领学生练习放松身心的健身操。
镇卫健办还在现场设置了一些有益身心的游戏摊位,让学生在玩游戏的过程中学到更多健康知识。通过这次活动,学生们对抑郁症有了基本的认识,对心理疾病也有了更深刻的理解。大家纷纷表示,在日常生活中会积极调整心态,遇到困难积极面对,努力实现健康快乐成长。