学生参与摊位小游戏。

学生为身边的同学按摩放松。

珠江时报讯（记者/朱明菲通讯员/何家仪摄影报道）十六七岁的学生，正处在思想情感不断丰富、变化的时期，心理健康尤为重要。11月10日，九江镇卫健办联合镇社卫中心、佛山市大同社会工作服务中心，走进九江镇职业技术学校开展“一心向阳，飞扬青春”心理健康进校园活动。

活动中，九江镇社区卫生服务中心医生谢其津带来心理健康讲座，他以抑郁症为例，从影响、感受、解决方法等几个方面对常见心理疾病进行了讲解。谢其津首先为学生们播放了一位抑郁症患者的演讲视频，演讲者的现身说法带给同学们很大的冲击。“回想一下，大家生活中有没有过心情差、不开心的时候？”谢其津解释道，“我们每个人都会或多或少地有抑郁的情绪，而抑郁症患者则是长时间无法摆脱这样的低落。”

在同学们对抑郁症有了大概的印象后，谢其津具体讲述了产生抑郁症的一些危险因素以及带来的影响。“压力大、遭遇不良生活事件、学习困难、焦虑障碍等，都比较容易引起抑郁。”他介绍，抑郁症会逐渐消耗患者的体能，削弱生活兴趣，一再失眠和节律紊乱也会给患者身体带来很大伤害。而无论是对外界的冷漠还是深重的无力感都会影响到患者亲近的人，无法提供帮助也会使他们感到自责，而自责恰恰是产生抑郁的核心。

谢其津介绍，在日常生活中理解抑郁症患者的感受是有必要的，他提醒同学们要关注身边的人，也关注、正视自己的心灵。“抑郁症是可以治疗的，当我们发现它的存在时，一定要积极做出行动——对身边的人进行正确的关心和包容，告诉自己可以走过去，寻求专业人士的帮助。”

讲座结束后，社工带领全体学生做起了放松身心的健身操，还让大家为身边的同学按摩放松。除了讲座外，镇卫健办还在现场设置了一些放松身心的游戏摊位，吸引学生们积极参与。

通过这次活动，同学们对抑郁症有了基本的认识，也对心理疾病有了更深刻的理解，大家纷纷表示，以后在日常生活中会积极调整心态，度过健康快乐的学校时光。