■医务人员为大德社区长者介绍血压计的使用方法。

■夏东社区居民学习化妆技巧。

■桂二社区亲子一起制作读书卡。

近期，桂城多个社区开展丰富多彩的活动，如化妆课堂、高血压健康管理课程、少儿语言表达提升活动等，对象涵盖长者、青年和幼儿群体，让大家学到知识的同时，进一步提升技能。

大德社区

长者学习控制高血压

近日，大德社区幸福院开展的“高血压患者自我管理小组”活动迎来结课。

今年8月，为了让社区患高血压的长者更科学用药，大德社区幸福院开展“高血压患者自我管理小组”活动，联合大德社区卫生站的医护人员为长者提供免费的测血糖、测血压、体重测量、抽血体脂检测等检查，并建立个人健康档案。

此后，活动还先后为长者开展了关于高血压的危害、家庭血压测量、心理平衡方法、健康运动技巧、合理膳食、正确用药等课程。除了面对面线下授课，活动还建立了线上互动群，让长者日常分享自我检测进度，促进组员、医生间的交流，更有效地提高组员科学、持续的护理。

11月4日，活动进行最后一课，医护人员再次为组员进行测血糖、血压、体重等检查，并进行活动前后检测对比。经检查，大部分长者的血压得到控制。医生希望通过这次活动让各位长者养成高血压自我健康管理的好习惯。

灯湖社区

组建亲子志愿队更好服务社区

近日，灯湖社区“职工·家”服务中心开展职工亲子志愿者队伍成立仪式暨志愿者培训活动。

“志愿者要以自身行动，实践志愿者精神，把爱心奉献给社会和需要帮助的人。”活动中，社工为亲子家庭开展志愿者入门培训，向大家讲解志愿者的精神和基本守则，让亲子家庭对志愿者服务有初步认识。随后，在社工的带领下，大家共同回顾了曾参与过的社区服务，并探讨职工亲子志愿者队伍成立的服务宗旨、服务计划以及对今后的活动建议等。

亲子家庭纷纷表达自己的想法，有志愿者说：“希望以后能跟小伙伴一起参与更多精彩的志愿服务活动，让生活变得更充实和有意义。”接下来，灯湖社区“职工·家”服务中心将和职工亲子志愿者队伍一起将志愿服务带进社区，用实际行动关怀有需要的人群。

夏东社区

居民学化妆提升自身形象

近日，夏东社区开展“赏心悦目魅力提升课堂”之化妆活动，10多名社区居民到场学习化妆技巧。活动还采用抖音直播的方式，为社区居民搭建沟通的平台。

“画眉毛妆要找好眉头、眉峰和眉尾三个点，画好这条线就在眉尾处往上画一点确定眉峰，再填满就可以了。”……活动中，老师邀请其中一名学员作为模特，进行现场真人示范课教学，老师用风趣幽默的语言，详细讲解底妆、眉毛、眼影、定妆等步骤和技巧，教导学员通过化妆打造无瑕底妆，让学员更好地提升自身的形象特质。

老师还从识别肌肤选粉底液、护肤手法等方面进行分享，帮助学员进一步提升自身魅力。课后，学员就美容护肤、日常保养、孩子舞台妆等问题提问，老师一一解答。“发现自己之前有许多化妆的误区，今天学了这些技巧，我日后可以更好地‘避雷’。”居民小陈说。

中汇社区

大手拉小手学习口语表达

11月5日，中汇社区开展“少儿口语表达能力提升”亲子工作坊活动，15对亲子家庭一起学习口语表达技巧。

活动中，讲师首先介绍口语表达的重要性以及提升表达能力的方法，“口语表达能力欠缺容易引起日常生活的连锁反应，如说话没有终点、逻辑混乱、上课走神注意力不集中等。提升语言表达能力可以通过阅读积累词汇、日常家庭亲子交流和培养逻辑思维能力等方式进行。”

随后，老师还出题目考验孩子表达能力，观察孩子们内心想法，让家长能够直观了解孩子表达能力的欠缺，针对问题想出应对方法。“平时要多阅读积累词汇，描述一件事物要有条理，不能东一句西一句。”参与活动的孩子分享道。

桂二社区

亲子分享心得营造阅读氛围

近日，桂二社区家和悦读“最美家庭阅读角”评选活动顺利举行，25组亲子家庭参加。

社工首先为亲子家庭派发卡纸、阅读角照片和画笔等物资并拿出参考模板，让参与家庭一起做卡片绘画、贴照片、制作读书卡。小朋友大胆发挥自己想象力，在卡片上画上自己喜欢的图案，有的画上书本图案，有的增加树叶、树枝等装饰，有的还在卡片上写上自己的读书心得。

制作完成后的读书卡挂在绳子上展示，小朋友纷纷上台分享自己家庭阅读角的故事和阅读心得体会。最后，大家还票选出秦嘉瑶家庭的作品为“最受欢迎家庭阅读角”。

此次活动对家庭读书氛围培养起到了积极作用，不少家长也看到孩子的变化：“小朋友现在对阅读的兴趣更加浓厚，有时候还会催我给他讲绘本故事。”

文/珠江时报记者梁棋清通讯员刘蓉吴苗苗林嘉悦李少雅古雪图片由通讯员提供