珠江时报讯（记者/许可可通讯员/钟恬黄思欣）5月17日是第19个“世界高血压日”，南海区全科医院（桂城医院）开展义诊科普宣传活动。

    “阿姨，你血压偏高，平时有没有吃药控制？”在南海区全科医院（桂城医院）义诊活动现场，由内一科主任、主任医师孟要武，主治医师王光、邓文浩等医护人员组成的义诊团队正为市民测量血压、检查身体、开具医嘱。

    市民还可免费进行穴位贴敷，参与到高血压健康知识宣教小游戏中，领取高血压知识手册。“耳穴压豆法是一种传统疗法，主要遵循耳针、中医辨证的原则，根据不同的临床表现，选择一定的穴位进行组合，以调整相应脏腑经络气血的功能，从而达到治疗疾病的目的。”医护人员介绍。

    “今天活动挺丰富的，有专家医生问诊、测血压血糖。医生都很细心，会根据我的情况告诉我怎么吃饭、怎么运动，把血压血糖控制好。”市民丽姨说，她身边好多老人家都患有高血压、糖尿病等慢性疾病，希望医院能经常举办一些义诊宣教活动，向市民科普健康知识。

    据了解，高血压是我国患病人数最多的慢性病之一，患者超2亿人。近年来，高血压已不再是中老年人“专属”，高血压患者呈年轻化趋势。

    “高血压的年轻化原因有很多，一个是年轻人群的生活工作压力大，容易引起交感神经兴奋，过度交感神经兴奋就可以导致血压升高；一个是遗传因素的影响，在临床中发现如果父亲或母亲有一方是高血压，孩子就很有可能得高血压。再一个是心理因素，如情绪变化过大等。”孟要武说。

    年轻人该如何预防高血压呢？孟要武建议，首先要避免熬夜，保持充足的睡眠；并且要学会释放工作生活中的压力。饮食方面，要戒烟戒酒、减盐减糖。此外，有遗传史的人要定期监测血压，一旦血压出现异常，建议尽早到医院找专科医生诊治。