■志愿者们在田间地头游玩。

■长者们有序参与消防逃生演练。

■在问答环节中，长者积极回答健康知识问题。

■社区长者练习书法。

学养生知识、使用消防器材、制作烘焙、练习书法……里水多个村（社区）幸福院举办长者服务活动，提升老年人的身心健康和生活质量，助力“老有所学、老有所为、老有所乐、老有所享”。

邓岗社区

﹃义﹄起同行游赏大洲

4月10日早上，天气晴朗，大洲村口迎来了一批精神抖擞的志愿者。原来是邓岗社区居委会联同邓岗社区幸福院共同开展“耆青同行青春友你”邓岗社区志愿者团建活动。

活动主要为了感谢邓岗社区志愿者一直以来为社区的付出，特意组织了21位热心志愿者共同游赏大洲社区。在参观学习大洲社区人文之余，让志愿者们感受踏青的乐趣。

在大洲经济社社长余松养的带领下，志愿者们来到本次团建活动的第一站——乡村记忆馆。在记录着村貌的壁画及迎风飘

扬的狗尾草包围下，志愿者们都感受到乡村振兴对村容村貌改变的力量。

沿路是美丽的花化路线、大洲公园、精品菜园及粮仓博物馆，余松养介绍的每一个景点，都包含着人民群众的努力付出。志愿者们对此深受感触。梅姨在游赏中感叹道：每看到一景一物汇聚成的风景，都会想起志愿服务中的一点一滴，一件件小事聚成生命中的美好回忆。

志愿者们纷纷表示，参与本次活动了解到其他社区的文化知识，将更有动力继续参与社区服务，期望能用自己的能力，让社区变得更加美好。

逢涌社区

品味生活﹃焙﹄感幸福

为充实社区居民闲暇生活，让社区长者体验和感受烘焙带来的乐趣，近日，逢涌幸福院社工在幸福院组织举办小组烘焙活动，共有40名居民前来参加。

社工首先在第一节小组活动中，与成员一起制定小组契约，包括尊重其他组员、按时到场等小组规范，组员们纷纷表示会自觉遵守小组的规范。第二节小组活动内容是制作戚风蛋糕和杯子蛋糕，社工鼓励组员之间互相帮助，共同制作，尽量让每位组员都能够参与，在社工的教学下，组员们弄得有模有样，大家的蛋糕液也慢慢完成，等待着进入烤箱。

在前两节小组活动中，大家不仅学习到如何制作戚风蛋糕和杯子蛋糕，而且与组员也建立起良好的关系，为后续的小组活动打下坚实的基础。社工对本次小组活动简要总结，组员们的热情十分高涨，参与感较高，大家一起品尝新鲜出炉的成果。

岗联社区

消防演练警钟长鸣

为进一步增强幸福院的消防安全意识，提升社区长者火灾的应急扑救处置能力，近日，岗联社区幸福院联合里水消防大队开展消防演练活动，社区长者积极参与。

此次消防安全演练主要包括疏散逃生、油盆灭火、使用灭火器等内容。在消防疏散演练中，长者们捂口鼻、弯下腰，在消防员的带领下有条不紊地从建筑二楼撤离，整个疏散过程用了不到2分钟。

“使用灭火器时，一定要沉着冷静，瞄准火焰跟步扫射。”安全员细心指导长者使用灭火器：站在火场的上风头，拔下保险销、一手握紧喷管、另一手捏紧压把、距离火焰1至2米喷嘴对准火焰根部扫射。

经过一番理论学习，长者们纷纷上前体验使用灭

火器，从实操中掌握灭火器的操作技巧。随后，社区长者就日常生活中遇到的涉及用火方面的问题提出疑问，与消防员和安全员面对面交流，展开“你问我答”的答疑环节。

“现在都住高楼，万一发生火灾怎样逃生、怎样使用消防器材自救？这是关乎生命的大事啊！”平时积极参与社区活动的成姨表示，参加此次消防演练活动，让她学习到许多实用的安全知识，今后她还会继续支持社区幸福院开展的各类活动，增长见识。

岗联社区幸福院相关负责人表示，此次活动不仅为社区长者深入学习消防安全知识、提升自身安全防护意识提供平台，也为创建和谐平安的岗联社区奠定坚实基础。

新兴社区

讲座﹃送上门﹄健康知多点

4月13日，新兴社区幸福院开展“我健康·我幸福”长者健康知识讲座。里水镇社区卫生服务中心新兴社区站医生给社区长者开讲，介绍老年人心脑血管疾病的一级预防，共吸引46名长者参加。

在本次讲座中，医生向社区长者讲解老年人心脑血管疾病的预防级别、危险因素、一级预防措施等知识，提升社区长者对心脑血管疾病的认识。“测量餐后两小时血糖，是从吃第一口饭的时间开始计算的，而不是字面意思的吃完饭后开始计算。”医生为社区长者划重点，表示测量餐后血糖可以更好地预

测心血管疾病的发生。

“医生讲的内容清晰易懂！”长者们纷纷表示医生深入浅出的讲解让自己收获满满，通过学习心脑血管疾病知识，将更加注重自身饮食健康。同时，长者们对社区幸福院提出宝贵建议，希望能够持续开展更多健康知识讲座。

讲座结束后，长者们更是被激发了强烈的求知欲，纷纷兴致勃勃地向医生提出各自对健康养生方面的疑问。医生耐心作答，并提醒长者要增强对心脑血管的预防保健意识，加强身体健康管理。

大冲社区

长者学堂丰富多彩

在大冲社区，长者们通过参与形式多样、内容丰富的长者学堂，让晚年生活变得老有所为、老有所乐。

4月14日，大冲社区幸福院内飘来阵阵墨香与文化的气息。“下笔时手要定，手肘不要碰桌面。”握笔姿势、下笔力度、字形描绘……只见里水书法协会成员吕集泉老师指导长者练习毛笔书法，细心纠正长者们的书写动作，慷慨传授动作要领。

乐在其中的社区长者宝姨笑着说：“小时候家里经济条件差，小学四年级就辍学了，现在有机会学习写字，算是弥补一下遗憾。”“练习书法既能锻炼手部稳定性，又能静心凝神，现在

越学越有劲儿。感谢幸福院和老师为我们组织这么好的活动！”霞姨表示，自大冲社区幸福院组织学习书法以来，她就喜欢上书法，为生活增添了不少趣味。

据大冲社区幸福院社工介绍，自今年1月起，每逢周三，大冲社区幸福院就会举办长者书法学堂，爱好书法的长者学习热情高涨，每次都会准时参加，他们当中最大年龄的已有80岁。

除了开展毛笔书法课程外，大冲社区幸福院每周还会开展健康操、康复理疗、衍纸手工、手机摄影等兴趣课程，丰富长者的晚年生活，为社区长者营造安乐祥和的生活氛围。

统筹/珠江时报记者邓施恩文/图珠江时报记者陈志健邓施恩通讯员黄靖仪李凯璇马绮姗