21日，“不倒翁”长者防跌计划收官。在过去近一个月时间内，多名社区长者通过学习防跌知识，训练防跌操，分享防跌小技巧，个个变身“不倒翁”，防跌意识深入人心。

    防跌计划特邀罗村义工叶肖娴担任导师，20名社区长者参加训练。“我主要从太极36式中，针对加强长者下肢力量提炼出8式，套路清晰节奏平缓，最重要是简单易学，个个都能做‘不倒翁’。”叶肖娴说。整个训练课时共10节，不少长者训练后都表示，就算教学结束也会坚持锻炼，让自己身体更强健。

    整理/何万里