春天如何避开花粉过敏？

    春天对一部分人是赏春和踏青的好时光，但对另一部分人却是“伤春”的难挨时段。喷嚏连发、呼吸困难、眼泪狂飙……每年春季，全国多地的过敏性鼻炎患者都要经历一轮渡劫。这种“会呼吸的痛”旁人可能难以理解，但花粉过敏已严重影响众多人群的学业、工作和生活。

    对于花粉过敏，首先需要跟进一些新的认知，才会有效预防花粉过敏。

    与多数人的认知相反，一般供欣赏的花的花粉并非是引发人们过敏的过敏原，最容易引起过敏的花粉是树木和杂草的花粉。不只是春季，秋季人们也会花粉过敏。如果说春季致敏花粉主要来自木本植物，包括柏科、榆属、杨属、松属、柳属、白蜡树属、桑属和桦木属等，那么秋季过敏的过敏原就主要是草本植物的开花，包括蒿属、葎草属、豚草属、藜科等。因此，无论春季还是秋季，有过敏体质的人远离树木、杂草胜过远离鲜花，尤其是上述树木和草本植物。

    长期以来，人们总是认为，一个人的免疫力太低，才会出现花粉过敏。有人认为，平时过于爱干净、缺乏锻炼、太娇气、压力大、爱熬夜等会引发过敏。事实上，过敏正好与免疫力太低相反，是免疫力太强的结果。

    花粉只是植物雄性花蕊，只想与雌性花蕊结合，但由于误入人体，如通过眼睛、鼻孔和皮肤进入人体，就成为一种过敏原。在初次进入人体后，会致敏人体，在后来花粉第二次进入人体后，就激发人体的免疫排异反应。主要是激活肥大细胞和嗜碱性粒细胞释放炎性介质。其中，组织胺具有活性，可以促进腺体分泌，导致人流鼻涕、流眼泪。到了这一步，就应去医院看病，具体查明是什么过敏原导致过敏，以便对症治疗。

    对于过敏体质的人来说，最好的方式还是戴口罩、护目镜，少去树木多的地方，当然，春游也需要禁足，不开窗户，家里安装空气净化器、新风系统。如此可以解决过敏问题，让春天和秋天不再烦恼。

    （来源：北京青年报）