预防感冒这些方法不靠谱

秋冬换季时节，一不小心就感冒了。很多人以为喝维生素C、喝板蓝根可以预防感冒，其实有些方法并不靠谱。

1、吃泡腾片补充维生素C？有调查研究表明：对普通人来说，服用维生素C防治感冒没有任何效果，为了防治感冒而服用大量维生素C完全没必要。

2、姜汤有助治疗感冒？

如果受风寒时，喝一碗热姜汤，患者微微出汗，确有治疗感冒之疗效。但如果得的是风热感冒，就不可用姜汤来治疗。

3、板蓝根能防治感冒？

板蓝根性味苦寒，较适于体内热邪导致的风热感冒，体质偏虚寒的人以及小孩均不适宜服用板蓝根。

4、熏醋能防感冒？

实验发现，熏醋对于房间内的细菌数量没有显著影响，也就是说用醋熏房间并不能杀菌防感冒。

5、捂汗能治感冒？

和姜汤一样，这种方法只适用于风寒感冒，因为风寒感冒主要采用辛温解表的方法治疗，让身体的汗外排就会舒服很多。

7、洗冷水澡有助防感冒？

对于体质较差的人来说，洗冷水澡不但不能消除疲劳，还易引起感冒、发热等病症，应尽量避免。

想要秋冬不感冒，最重要的还是注意保暖、规律作息，适当运动，提高身体免疫力，同时在流感高发期少到人群密集的地方，减少被传染的机会。

撰文/黄佩雯　供稿　罗建贞