为有效预防和控制高血压，提高社区长者们对高血压病的认识和重视，象岭社区幸福院特邀文华颐养门诊的危医生为社区长者开展了预防高血压课程。 本次课程共分为6小节，分别讲解了高血压的成因、不良习惯、饮食、运动和情绪控制对高血压的影响等。组员丽明姨是偏肥胖的人，偶尔量血压都会偏高一点，参加完本次课程后表示：“这预防高血压小组课程开得太及时了，听完危医生的课堂，我了解到高血压的危害及防治方法，真的要开始重视自己的身体了，只有身体健康才能继续参加幸福院开展的活动呀！” 危医生除了讲解预防高血压的知识，还教会大家一个可以减压情绪的方法。长者们纷纷表示，日后生气了，就试着危医生教的方法去减压。 通过本次小组活动的开展，长者们不仅结交了好几位朋友、对高血压有了更深的认识，对自身的身体健康状况也逐渐重视起来。整理/梁凤兴 供稿 谢厚勇
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