先紧后松制定科学合理学习计划

■假期学习、锻炼两不误。

“20多天的寒假，用来刷抖音、玩游戏等，不仅一事无成，还会倍感空虚；合理规划，科学安排，20多天做到快乐又充实。”寒假前，听音湖实验中学专门召开主题班会，提醒同学们重视假期、利用好假期。

佛山市听音湖实验中学副校长贾高见认为，学生们要制定一个科学的、合理的、可执行的寒假计划，做到学习放松两不误。

端正心态重视寒假和计划

“理想的假期，既要有学习的充实，也要有快乐的、丰富的生活。只有学习没有生活的假期易枯燥乏味，只有玩乐没有学习的假期易空虚心慌，学习、生活兼顾，假期充实且快乐。”贾高见提出，制定假期计划时，要包括学习时间和学习内容的安排，也要包括其他内容。学校社团课上，同学们反映影视欣赏、侦探、趣味历史等很多项目很有趣，在学校学得不够过瘾，假期可以安排进计划里，继续学习、研究；也可以安排阅读喜欢的课外书、户外运动、亲朋聚会等。

“我们要突出时间的合理性：即先紧后松。”贾高见认为，制定计划做时间安排时，可以把假期学习任务做一个简单的分析：完成所有学习任务总共需要多长时间？平均到每一天，需要花多少时间？这样可以对每天的学习时间做一个总体把握。如果同学们不确定每天要花多长时间合适，可以拿出学校发的作业目录，可以作为时间安排的重要参考。

安排内容时，要做到“先紧后松”，即假期前段时间可以多安排一些内容，这样后面就可以更轻松。如果前松后紧，临近开学，为了赶时间，不少同学会出现应付作业的情况，对学习不利。

及时“查漏补缺”完成学习任务

“安排计划时，最好把各时段要做的事项稳定下来，把相同项目的内容放在稳定的时间，利于计划的执行。”贾高见表示，计划的稳定性，意味着有序易行。

不管多科学的计划，都有可能被偶发时间冲击。此时，计划的柔韧性就显得特别重要。贾高见建议，同学们每天可以把晚上1~2小时的时间预留为完成学习任务的机动时间。如果当天顺利完成了学习任务，可以按照既定计划，看课外书、看电视等；如果当天没有完成学习任务，可以先利用这段时间完成学习任务，再做其他安排。

制定计划后，有效地完成假期计划，会给人带来成就感。如果能够按照计划完成任务，不妨给自己设置一些小奖励，比如吃个甜品、看部电影、玩半小时游戏等。当然，如果不能按时完成计划，也可以适当对自己作出“惩罚”，比如取消当天的娱乐项目。

“最后，回归制定计划的初心：过一个充实而快乐的假期。假期的充实，不仅要考虑投入了时间学习，更要考虑学习的效果。”为了提升学习的效果，贾高见建议同学们带着“复习”和“查漏补缺”的态度去完成学习任务，毕竟完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。所以，遇到已经明白的知识，可以快速完成，不犹豫、不消耗时间；遇到不明白的知识，则需要及时查漏补缺，尽量把之前落下的知识给补上，这样的学习会更有针对性，也更有效。