高血压患者平安过冬有“秘诀”

【名医简介】

●姓名：韩亚岩●职称：主任医师

●职务：心血管内科主任●名医专长：从事心内科临床工作十余年，对常见病及疑难危重心血管疾病的诊治具有丰富经验，擅长冠心病、高血压、高脂血症、心律失常、心肌病及各种心力衰竭诊疗。擅长冠脉造影、冠脉支架植入、左室

造影等介入诊疗及围术期药物治疗。

【名医有约】

●开诊时间：

周二周四周六上午8:00-12:00

●坐诊地点：

南海区第四人民医院门诊部一楼高血压专科诊室

【名医对话】

《珠江时报》：为什么冬季是心脑血管疾病的高发期？

韩亚岩：11月以来，科室心脑血管疾病手术明显增多。冬季早晚温差明显，气温容易骤变，加之空气干燥，易导致血液黏度增加、血管痉挛、血压波动明显，导致心脑血管病高发。

有研究显示，冬季人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱，平均舒张压比夏季高6毫米汞血柱。气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞柱，舒张压上升0.6毫米

汞柱。另外，在冬季血压波动明显大于夏季。血压波动性增大带来最主要的危险是导致并发病增多，如脑出血、缺血性卒中及心肌梗死和急性左心衰等。

需要特别提醒的是，天气寒冷，如患者处于疲劳、紧张、激动状态，会使血压更高，增加不良后果的发生风险。

《珠江时报》：哪些特殊性高血压需街坊提高警惕？

韩亚岩：特殊性高血压一般分为白大衣性高血压（受检者在医院测量血压升高，回到家里自测血压反而正常的状态），隐匿性高血压（即受检者在医院测血压正常，回到家里自测血压反而升高的状态）、夜间高血压（晚上血压升高）和高血压晨峰现象（早上血压明显升高）。

这些特殊性高血压需借助24小时动态血压监测，通过电脑分析患者24小时血压情况，将血压升高的情况检测出来。去年8月起，南海四医引入动态血压监测，已经给500多例高血压患者

进行监测，发现近50例夜间高血压患者。

动态血压监测仪器只有手机大小，挂在身体上，在一侧手臂绑上袖带，白天每30分钟自动测量一次，晚上每1小时自动测量一次，不影响受检者日常生活工作。它能识别血压规律，提高高血压诊断准确率，为患者制定个性化治疗方案，提高降压治疗质量，是高血压患者的福音。

未来，南海四院将打造高血压诊疗中心，通过智能化、数字化手段开展高血压患者管理，以及引入早期高血压靶器官治疗设备与技术，更好地帮助患者防控高血压，防范高血压并发疾病的发生。

《珠江时报》：日常生活中，有什么方法推荐给高血压患者，让他们平安过冬？

韩亚岩：吃药方面，要遵医嘱用药，不要随意停药，更不要盲目相信偏

方，应在医生指导下进行药物调整。

生活方面，记住六点：减盐、减重、多运动，戒烟、限酒、心态平。冬季除保暖外，做事需要慢一点。如起床慢一点，睁开眼睛后先不要起身，躺着

动动四肢和转转头部。起床后也不主张做运动。上午6时至11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”，人的心血管壁在清晨时最脆弱，70％至80％的心脑血管病猝发都在此时。

在饮食方面，多吃鱼类，每天坚持饮适量白开水或淡茶水，但不宜喝浓茶、浓咖啡。适量喝水有利于稀释清洁血液，保持血流通畅。

文/图珠江时报记者何泳谊通讯员黄春梅