躺着等于运动能减肥能治病？

失眠、肥胖、疲劳、免疫力低下……针对这些现代都市人的“通病”，最近桂城医院康复科推出了中药熏蒸疗法，患者躺在床上20分钟就等于运动了40分钟，不仅能减肥，有效调理失眠、疲劳等亚健康状态，还能帮助治疗风湿类、骨伤类、皮肤类及多种内科疾病。

康复科推出新疗法

听说最近桂城医院康复科新开展了中药熏蒸疗法，不少市民都纷纷前来“尝头啖汤”，一时间，这种在中国有着深厚历史文化的疗法成为了“新网红”。

两个月前市民王阿姨因左膝疼痛肿胀、屈伸不利，来到桂城医院住院治疗，经过5次熏蒸及其他理疗后，她脚上的肿胀逐渐消失、疼痛明显缓解。而门诊患者王女士因受更年期影响，长期失眠、焦虑，经过10次的熏蒸治疗后，睡眠治疗大大改善，整个人都精神了不少，“虽然美容院也有熏蒸服务，但医院有医生辩证治疗，让我更加放心。”王女士说。

“中药熏蒸是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体来治疗的一种外治疗法，又称中药汽浴疗法、药透疗法、热雾疗法等。”桂城医院康复科治疗师向乙文表示，中药熏蒸可以起到疏通气血，活血化瘀，祛风寒湿邪的功效，是一种有效的中药外治疗法。中药熏蒸通过热、药双重作用而起效，能疏松腠理，开发汗孔，活血通经，松弛痉挛的肌筋。古代《黄帝内经》亦曰：其有邪者，渍形以为汗，邪可随汗解。中药熏蒸疗法最早用于皇宫深院救治皇亲国戚的中风重症，足以证明中药熏蒸疗法在我国古代就已经有着重要作用和影响。

中药熏蒸疗法有什么功效？向乙文介绍，该疗法主要有“疏通经络、净血排毒、消毒杀菌、消除疲劳、活化细胞、强化机能、美容除斑、改善睡眠、预防冻疮”十大功效，对各类风痛及水肿、免疫力低下、失眠等症状有很好的疗效。此外，中药熏蒸疗法还适用于风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿类疾病，腰椎间盘突出症、肩周炎、退行性骨关节病、各种急慢性软组织损伤等骨伤类疾病，感冒咳嗽糖尿病等内科疾病，以及皮肤类和妇科类疾病。

并非所有人都适合中药熏蒸

虽然中药熏蒸有养生保健和治疗作用，但并非人人都适合。据介绍患有重症高血压、心脏病、急慢性心功能不全者，重度贫血、动脉硬化症，心绞痛、精神病、青光眼等患者，孕妇及月经期妇女，都不适用于该疗法。同时，有开放性创口、感染性病灶、年龄过大或体质特别虚弱的人，以及饭前饭后半小时内、在饥饿、过度疲劳的状态时，也不适合这种疗法。

治疗时，可分为全身熏蒸和局部熏蒸，患者暴露治疗部位，平躺于熏蒸床上，用毛巾围裹即可。每次治疗30分钟，以微汗、能耐受为度，每天一次，10次为一疗程。

值得注意的是，中药熏蒸时需注意，以40~50摄氏度为宜，避免烫伤，年老体弱者防止虚脱。某些患者在熏蒸过程中，可能发生头晕、恶心、胸闷、气促、心跳加快等不适，应当立即停止熏蒸，卧床休息。熏蒸后应注意保暖，避免着凉受风。在空腹和饱食后均不宜熏蒸，做完熏蒸后应喝300~500ml的温水，老人和儿童应有专人陪护。

文／珠江时报记者黄佩雯通讯员罗建贞向乙文