海鲜大拼盘。

    避风塘炒蟹。

    肉蟹煲。

    清蒸阿拉斯加长腿蟹。

    咖喱蟹。

    虾蟹粥。

    “秋风响，蟹脚痒”，转眼又到了菊黄蟹肥的金秋时节，此时的螃蟹膏满肉肥，味道最为鲜美，食客们都迫不及待地想来一场蟹味十足的饕餮盛宴。眼下到了11月的中旬，再不吃就要等到下一年了！本期《寻味张槎》，带你寻觅禅城片区及附近吃蟹好地方。

    聚鲜堂-海鲜大拼盘

    推荐理由：长60厘米、有10多种海鲜的海鲜拼盘相当“足料”，有会爆膏的蟹、还有巴掌大的明虾、鲜嫩肥美的生蚝，打开蟹盖都是满满的蟹膏，蟹膏绵滑、蟹肉香嫩，一盘就能满足多重享受。

    店铺地址：佛山市禅城区同济东路文华里美食天地b11栋1楼

    交通指南：文华里美食天地B11栋

    人均消费：60元

    营业时间：周一至周日11:00-14:00；17:00-次日0:00

    晖记粥美食-避风塘炒蟹

    推荐理由：避风塘炒蟹乃是香港十大经典名菜之一，吃粤菜当然要到这家主打海鲜、粤菜的老牌大排档——晖记粥美食，很多广州的老顾客专门开车过来，就是为了这口正宗的避风塘炒蟹。

    店铺地址：佛山市禅城区垂红路与卫国路交叉口南行70m

    交通指南：佛山职业技术学院对面

    人均消费：71元

    营业时间：周一至周日16:30-凌晨1:30

    蚝专家-清蒸阿拉斯加长腿蟹

    推荐理由：长达50厘米的长腿蟹，连蟹壳都比脸大，清蒸的方式更是保留了蟹的原汁原味。

    这家店还有龙虾、鱿鱼、巴掌大的马贝任君品尝。

    店铺地址：佛山市应江路梁场工业区都宁小学对面新大楼门下

    交通指南：广珠轻轨桥下

    人均消费：244元

    营业时间：周一至周日10:00-14:00；16:30-21:00

    够姜私厨-咖喱蟹

    推荐理由：够姜私厨的咖喱和普通的泰式餐厅不一样，会更偏泰式家常菜，咖喱不是非常浓郁

    但会带点特别的清甜，喜欢吃泰式菜的朋友一定要来尝尝。

    店铺地址：佛山市禅城区同华东二路11号

    交通指南：荣山中学正门对面，

    人均消费：43元

    营业时间：周一至周六11:30-14:00；17:30-20:00 (周日休息)

    粥不出户-虾蟹粥

    推荐理由：粥不出户一家藏在巷子里的顺德大排档，环便宜又好吃，许多容桂人的海鲜宵夜都选择这里，除了招牌膏蟹粥，还有椒盐虾、生蚝、蒜蓉粉丝蒸北极贝等菜品也十分受欢迎。

    店铺地址：佛山市顺德区容桂大道佳华大厦A座9-12号

    交通指南：桂州医院站附近，华大厦1层

    人均消费：60元

    营业时间：周一至周日17:30-次日01:00

    胖哥俩-肉蟹煲

    推荐理由：肉蟹煲是胖哥俩最经典的菜式，深受蟹粉热爱，端上来满满一大锅，酱香扑鼻，令人垂涎欲滴，口味辣中回甜，浓郁醇厚。

    店铺地址：佛山市禅城区祖庙路29号岭南站NOVA五楼

    交通指南：祖庙地铁D出口人均消费：83元

    营业时间：周一至周日10:00-22:00

    【这7类人注意不能吃螃蟹】

    1痛风患者

    高蛋白、高嘌呤食物都是痛风患者的“敌人”。螃蟹是高蛋白、高嘌呤的食物，痛风患者一定要远离，更不要尝试“海鲜+啤酒”的“痛风套餐”。

    2心血管疾病患者

    螃蟹的胆固醇含量相当高，每100g蟹黄含胆固醇460毫克。高脂血症患者、动脉硬化症及冠心病患者食用胆固醇过高的食物会加重病情，所以心血管病患者不宜吃螃蟹。

    3过敏人群

    螃蟹中含有的蛋白质是异体蛋白，属于过敏源，有些体质比较敏感的人吃螃蟹可能会过敏，引起腹泻、呕吐、腹痛、长红疹、皮肤瘙痒等过敏症状。

    4脾胃虚寒的人

    螃蟹是比较寒凉的食物，且蛋白质含量高，脾胃虚寒、体质虚及腹泻的人不宜吃，以免引起消化不良或加重病情。

    5肾功能损伤的人

    螃蟹是高蛋白食物，食物中蛋白质的分解代谢废物是通过肾脏排出体外的。肾功能不全或肾功能损伤的人排泄代谢物的能力会大大减退，如果再过多进食高蛋白食物，就会让肾脏负担加重，进一步损害肾脏。

    6感冒咳嗽患者

    感冒患的饮食应以清淡为主，螃蟹中的蛋白质含量高，吃了不易消化吸收，不利于感冒的恢复。

    7胆囊炎患者

    螃蟹的胆固醇含量是很高的，胆囊炎不宜吃螃蟹。

    除了上面这些特殊人群不宜吃螃蟹外，4岁以下儿童和60岁以上老人因为消化功能较弱，也要少吃螃蟹。另外，普通健康人吃螃蟹也不能过量，偶尔吃一次的话，一次最好别超过3只。

    整理/麦玮炘来源：祖庙商圈、大众点评