长者跟随社工学习手指操。

日前，罗村社区幸福院一连6天，在寨边四队文化室开展“舞动手指，活动大脑”长者手指操健康小组活动，学习小组共6节，吸引社区23名长者参加。

小组活动一开始，社工首先带领长者们了解手指操对身体的益处，结合理论，马上带领大家进行一场简单有趣的热身“大风吹”游戏，让现场气氛十分活跃，长者们笑得合不拢嘴。让长者们很快就进入小组状态，激发起大家的学习热情。

“十指连心，指的是每根手指都有经络连通大脑和心脏。”社工边向长者普及知识，边活动手指。长者们见状也马上跟着活动起来，大家听说经常运动手指，可以锻炼大脑和心脏，便一有空闲就把手指动起来。

紧接着，社工为长者详细介绍了课程的学习内容：“舞动手指•活动大脑”长者健康手指操，并示范了分解动作，让长者们理解做手指操的作用，以及在平时练习中要注意的事项。

小组活动各个环节中，长者们积极配合参与，气氛热烈，长者之间相互观察，相互提醒，相互学习，在互动的过程中形成了良好的小组互助氛围，有部分组员反应比较慢，或视力、听力不是很好，社工耐心地解释，让长者消除了学习的疑虑，重拾信心。

“我平时起床后也会捏捏手指，做完之后，全身暖和，手指也不再像之前僵硬了，这些知识真是无价宝！下次我还要继续参与活动。”惠萍姨说道。而旁边的仪姨则表示，幸福院举办这些活动，不仅丰富了他们的业余生活，更有利于他们的身体健康，很喜欢这样的活动，闲暇时可以锻炼自己的手指和大脑，感觉很有意思，希望能有更多类似的活动。

撰文/吴志恒　供稿　谢春霞