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珠江时报数字报 - 南海新闻网
  • 2019年11月28日
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    第01版:罗村孝德周讯

    • 环境蝶变升级 邀您共同见证
    • 深入推动学习贯彻工作往深里走往实里抓
    • 芦塘社区幸福院一年服务8000人次
    • 塘头11栋违法建筑被依法拆除
    • 邀您设计朗沙笋形象吉祥物
    • 秋冬季护肤注意补水保湿

    第02版:关注

    • 南海崛起安全产业发展新高地

    第04版:守初心担使命找差距抓落实

    • 持续深入推动学习贯彻工作往深里走往实里抓

    第05版:城事

    • 一年服务约 8000人次
    • 罗湖楼长“取经”先进示范小区

    第06版:封面策划

    • 聚焦群众热点诉求昔日黑点“变身”靓丽风景

    第08版:封面策划

    • 黑点变亮点 环境提升看得见

    第10版:社区视窗

    • 85名网格员 PK专业知识罗村社区夺冠
    • 塘头 11栋违法建筑被依法拆除
    • 夜查出租屋消防保租户平安

    第11版:村居在线

    • 参与社区治理共同爱护家园
    • 动手指能锻炼大脑?他们说:真的!
    • 省非遗传承人展才艺40个亲子家庭近距离学剪纸

    第12版:罗村影像

    • 居民﹃扒﹄龙舟乡亲话好景

    第13版:城事

    • 警营开放日迎来8名特殊“客人”
    • “朗沙笋”公开征集吉祥物创意,请速投稿!
    • 幼童突然昏厥交警紧急开路护送救治

    第14版:法制生活

    • 这里的学子能写会画有担当
    • 未尽看管义务儿童溺亡须赔偿

    第15版:养生斋

    • 秋冬护肤补水保湿是关键
    • 小雪觅食补血养气
    • 正视艾滋病,注重预防不用慌!

    第16版:新绿文艺

    • 早霜(外二首)
    • 霜降
    • 重阳节
    • 山有樵兮世共享
    • 人间烟火最腊味
  • 数字报首页
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11:村居在线

动手指能锻炼大脑?他们说:真的!

罗村社区幸福院举行手指操健康小组活动

2019年11月28日

长者跟随社工学习手指操。

日前,罗村社区幸福院一连6天,在寨边四队文化室开展“舞动手指,活动大脑”长者手指操健康小组活动,学习小组共6节,吸引社区23名长者参加。

小组活动一开始,社工首先带领长者们了解手指操对身体的益处,结合理论,马上带领大家进行一场简单有趣的热身“大风吹”游戏,让现场气氛十分活跃,长者们笑得合不拢嘴。让长者们很快就进入小组状态,激发起大家的学习热情。

“十指连心,指的是每根手指都有经络连通大脑和心脏。”社工边向长者普及知识,边活动手指。长者们见状也马上跟着活动起来,大家听说经常运动手指,可以锻炼大脑和心脏,便一有空闲就把手指动起来。

紧接着,社工为长者详细介绍了课程的学习内容:“舞动手指•活动大脑”长者健康手指操,并示范了分解动作,让长者们理解做手指操的作用,以及在平时练习中要注意的事项。

小组活动各个环节中,长者们积极配合参与,气氛热烈,长者之间相互观察,相互提醒,相互学习,在互动的过程中形成了良好的小组互助氛围,有部分组员反应比较慢,或视力、听力不是很好,社工耐心地解释,让长者消除了学习的疑虑,重拾信心。

“我平时起床后也会捏捏手指,做完之后,全身暖和,手指也不再像之前僵硬了,这些知识真是无价宝!下次我还要继续参与活动。”惠萍姨说道。而旁边的仪姨则表示,幸福院举办这些活动,不仅丰富了他们的业余生活,更有利于他们的身体健康,很喜欢这样的活动,闲暇时可以锻炼自己的手指和大脑,感觉很有意思,希望能有更多类似的活动。

撰文/吴志恒 供稿 谢春霞

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