九江镇为65岁及以上老年人提供免费健康体检服务
接受免费体检 长者点赞贴心
■长者有序接受体检。
“一收到体检通知,我早早就来排队了,这样的服务太贴心了。”下西社区居民张阿姨对老年人体检服务赞不绝口,希望以后这样的健康服务能“陆续有来”。
今年5月~9月,九江镇卫计局联合镇社卫中心、南海区第九人民医院、广东省中西医结合医院沙头分院和各村(居),为65岁及以上(1955年12月31日前出生)老年人提供免费健康体检服务,符合条件的长者纷纷踊跃参与。
为长者提供专业健康指导
醒目的标识、排列整齐的座椅、人与人保持一定间距……记者近日来到下西上围文化中心,看到长者们正在排队接受体检,秩序井然。
“您的血压有点高,平时要注意一下饮食……”现场,医务人员正在认真细致地为长者进行检查和健康指导,了解他们在生活中出现的身体不适情况,并提供科学的日常保健养生建议。同时,镇社卫中心针对长者常见的饮食规律、慢性疾病和以往所患疾病、治疗、用药情况,
为长者建立健康档案,将高危人群和慢性病患者纳入“慢病规范化管理”,为他们提供有针对性的定期随访、健康干预服务。
据了解,今年老年人体检除了体格检查、脏器功能检查、辅助检查、中医体质辨识以及健康指导等常规项目,南海区第九人民医院还为九江片老年人免费增加四项检查:肝吸虫筛查、白内障筛查、肛门指检疾病筛查和男性B超前列腺增生筛查。
3385名长者享贴心服务
为方便需要体检的长者,今年有部分村居选择在幸福院和文化楼提供免费健康体检服务。“下西社区有65岁及以上长者约1000人,考虑到近期天气炎热和部分长者行动不便,今年我们分别在上围文化中心和稔一文化楼两个地方安排长者体检,且室内配备空调,希望能在最大程度上方便长者。”下西社区卫生干部邝嘉颖说。
此外,对于行动不便或无家人陪同的长者,镇南村和石江社区安排专车接送,并为他们准备爱心早餐;南金、南方、英明等村居安排工作人员、志愿者为长者提供指引;上东等村居现场还有常驻社工机构工作人员和长者亲切交谈,并为他们建立家庭档案,了解他们在生活和精神等方面的需求。值得一提的是,大部分村居均向参与体检的长者送上精美礼品。
5月26日~6月19日,九江共有7个村居已开展体检,合计3385名长者享受服务。
大力发展老龄服务产业
随着年龄的增长,老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退,代谢功能紊乱,免疫功能低下,易患高血压、糖尿病、冠心病及肿瘤等各种慢性疾病。
老年人健康体检是国家14项免费基本公共卫生服务内容之一,也是《“健康中国2030”规划纲要》中促进健康老龄化的重要内容,通过体检服务让老年人能够及时了解自己的身体状况,给予针对性的健康指导,达到对常见病早发现、早诊断、早治疗目的。
“老年人健康管理是一项惠民的工程,希望能实现全覆盖,让长者享受到更多看得见、摸得着的实惠。”九江镇卫计局相关负责人表示,九江镇65岁以上老年人免费健康体检服务已开展多年,随着人们对健康的日益重视,参与体检人数逐年增加。
接下来,镇卫计局将联合镇内医疗机构,大力发展老龄服务产业,推进养老服务多元化发展,打造“医、康、养、护”的养老模式,实现“老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所教、老有所乐”。
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老年人饮食要注意十个“一些”
●饭菜要香一些。老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺少滋味。因此,为老年人做饭要注意色、香、味俱全。
●质量要好一些。老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白质的消耗。如可多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉,这些食品所含蛋白质均属优质蛋白,营养丰富、容易消化。
●数量应少一些。研究结果表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八九分饱为宜,尤其是晚餐。
●蔬菜要多一些。新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管和防癌等有重要作用。每天的蔬菜摄入量不应少于250克。
●食物种类要多一些。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养,保持身体健康,各种食物都要吃一点。
●菜肴要淡一些。有些老年人口味重,殊不知,盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压增高。为了健康,老年人每天吃盐量控制在6~8克为宜。
●饭菜要烂一些。老年人牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,消化液和消化酶分泌量减少,胃肠消化功能降低,饭菜要做得软一些,以利于消化。
●水果要吃一些。水果含有丰富的水溶性维生素和微量元素,这些营养成分对于维持体液的酸碱平衡有很大的作用。为保持健康,饭后应吃些水果。
●饮食要热一些。老年人对寒冷的抵抗力差,如吃冷食会引起胃壁血管收缩,供血减少,并反射引起其内脏血循环减少,不利于健康。因此老年人的饮食应稍热一些,以适口进食为宜。
●吃饭时要慢一些。有些老年人习惯于吃快食,不充分咀嚼便吞咽下去,对健康不利。应细嚼慢咽,以减轻肠胃负担,促进消化。另外,吃慢些容易产生饱腹感,防止进食过多。
文/图珠江时报记者沈芝强通讯员何家仪